Drag, dans ton programme, t'aurais pas un truc pour remplacer les dips ?

j'peux pas en faire chez moi

Deux chaises, c'est bon non ?

J'ai même pas 2 chaises

Au pire, j'le remplace par du DCH, nan ?

tu fai les dips avec les pieds ur une chaise et les main sur une table basse au pire

Ca bosse pas les pecs, entre deux bancs.

ah ok il veux taffer les pecs

ba faut voir avc la methode lafay car sans matoss je connais pas beaucoup d'exo pour les pec

Non mais j'veux pas faire de méthode Lafay, j'ai dejà mon programme avec matos

+2 kg en un mois, je vais continuer de monter jusqu'au pdc +3, je vise ça vers Fevrier, et après je redescend à PDC 0 avec une mini sèche.
Pour le moment je suis à PDC-6

J'ai perdu 1kg à cause des exams' (plus le temps de bien manger et stress).

comment on peut stresser avec des exams ?

Non sinon je viens de me rendre compte qu'il va falloir que je prenne 9 kg pour atteindre le PDC +3, ça va être loooong

Pour l'instant, +16 kg en 1 an et 6 mois 1/2

Révisions finies

Je galère trop à manger.

5 oeufs et j'ai plus faim.

F O R C E - T O I

http://www.youtube.com/watch?v=K3_rFM9QhTs&feature=plcp

Putain il est vraiment énorme ce mec

Quand je dis plus faim, c'est vraiment que les dernières bouchées c'est limite à recracher

Dilate moi cet enculé d'estomac de gonzesse !
J'dis ça et je me nourris de shaker mcdo sinon j'ia plus mes quota kcal

Pas une question d'estomac en plus, je peux énormément boire même quand je peux plus avaler de bouffer... Je comprends pas sérieux

C'est surement psychologique :nole:

Oui je connais ça, t'as plus faim, tu bois puis tu peux un peu remanger, tu rebois etc

Je suis pareil que toi Ortha, j'ai l'impression de rien manger en ce moment, pourtant niveau poids ça augmente bcp