Transformer la graisse en muscle.

Alerte au débile.

J'ai lu attentivement votre lien mais pour certain exercice je n'ai pas le matérielle..

les gens ils me croient pas

vous etes des rageux srx

iWaarza tu veu j'te fasse mon programme ou pas ?

Ouai bon j'avoue comment t'as fait stp ?
J'fais une prose de masse mais j'prends que du gras ça m'enerve.
M'en veut pas mon pote.

prise *

Par quoi je pourrais remplacer les traction? Et argent je te crois pas.

c quoi une prose de masse ?

Arg *

Beh j'mange comme 8 (vu que j'suis ectomorph de base j'dois manger comme 4 pour survivre alors si j'veux prendre du muscle sec j'dois doubler donc je mange pour 8 )

iWaarza regarde mes topics alors si tu me crois pas

iWaarza Ta des équipement ?

Fais transformer ma graisse en muscle sec stp stp stp

Arg est un troll.

Bonne nuit.

Je vais recevoir ce banc dans la semaine http://www.musculation.fr/Materiels/Bancs-de-musculation/FITNESS-DOCTOR-Pump-X/prod-FIT_SA_004N.html
après j'ai une barre de 1m20 et des haltères

tu t'es fais arnaquer

PPourquoi?

Qui fait de la muscu depuis longtemps ici ?

Quel exo Eminem ?

QQadesh pourquoi arnaquer ? En magasins j'ai vu les mêmes ou presque à 150€