Ça tourne rond dans ta tête ?

Les mec frêle > all

Pourquoi ?

Des tractions pour développer tes pecs ?

Sinon, 4kilos, c'est pas du tout lourd, pas assez pour te développer.

Tu peux pas faire plus en poids ?

Vouala mn triceps a sho apré une longue séansse 2 branlante

é je sui po dopé lol je prend just dé protéin en poudr

branlaite vazi la korecteur ortografil 2 merd jékri tré bi1

LampeDeChevet.
A mois que ta bite ne forme un arc de cercle, je ne crois pas que tu puisse développer tes triceps avec la branlette.

T'as jamais vu mon sexe.

Protein fluff Tasty. GONNA EAT ALL OF THAT

comparé a avant ta cure y a de net progres

T'as des triceps plus gros que moi, Lampe.

peut etre serait t'il temps de manger et pousser plus lourd

Powned Ramm. Nan après ça fait surtout "modèle réduit" comme je suis toujours léger, j'ai genre une silhouette athlétique mais "petit format"
Mais ça va viendre :p

Mais Strap c'est clair, je suis même plus musclé que quand je faisais de la muscu. :')

"peut etre serait t'il temps de manger et pousser plus lourd "

Ouais, je sais, j'ai aucune excuse, je m'y mets sérieux maintenant

Je pense que l'alim joue beaucoup. Après je sais pas ce que ça fait quand on est pas sous hormones, mais logiquement je dois avoir des taux équivalents à ceux d'un mec en bonne santé donc j'pense qu'il y'a pas de secrets, surtout à nos âges

D'après Maitre, l'alim c'est le plus important

Je pende qu'à partir d'un certain moment ça suffit pas. Mais j'ai tendance à me dire qu'en fait, même avant de commencer la muscu, la majorité des mecs pourraient se chopper une bonne base/un corps déjà mieux que ce qu'ils ont rien qu'en pensant par l'alim seulement.

pense*

je veux me muscler les abdo' et les biceps , avec une bar de traction c'est possible ? merci

C'est clair qu'en restant un minimum actif et en ayant une bonne alim' il y a moyen d'avoir un corps esthétique.