1 mois c'est peu pour noter des resultats, attend plutot 3-4 mois

tôt*

Je viens de relire des pages de décembre, quelle nostalgie. En plus j'étais cool à l'époque, maintenant je suis devenu une merde quand même.

personne ne peut m'aider ? j'ai poster une question sur la page précedente!

@Lampe > oui c'était moi qui fumais, 5 joints/jours à peu près
Et j'ai pas constaté grand chose vis à vis de la testo, mais je les fumais pas purs en même temps

Mais depuis les 6 mois que j'ai arrêté j'ai + progressé

Mais ce resultat en un mois c'est pas mal non

Skerts : Prend le poids qui te convient le mieux, qui te permettra de faire 10 reps

+ je suis de bonne humeur donc je vous fait une liste de musiques sympas à écouter pour se motiver :

http://www.youtube.com/watch?v=s88JDxazUKo
http://www.youtube.com/watch?v=vi1mri-uoDc
http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc
http://www.youtube.com/waatch?v=Arve4ZB8jog&ob=av2e

tous les styles sont représentés

Euh... Pour la photo de face je la posterais apres avoir couper les cheveux, dans la semaine

Ben prend une photo sans ta tête

Mouais, mais ca change rien je ferais ca dans la semaine

Balances une photo toi mike

http://static.lexpansion.com/medias/107/55081_sans-titre.jpg

un mike est caché la dedans, sauras tu le retrouver ?

Putain mike tas un gros cul

Vous xonseillezconseillez de commencez avec cb de poids les curls haltères sachant que je mesure 1m80 pour 74 kg à 15 ans ?

le poids qyui te permettra de faire 10 repetitions

1. PeaceNoctis Voir le profil de PeaceNoctis
2. Posté via mobile le 7 juin 2012 à 22:42:11 Avertir un administrateur
3. Balances une photo toi mike

Remonte plusieurs dizaine de pages en arrière j'en avais mis une récemment

Et va te faire en*uler Dragmerde

draguemen*

Gold gym*