Eminem j'en ai eu pendant quelques temps, dès que je me suis remis au cardio, pouf, disparues.

+ je suis crevé, j'ai bouffé comme un porc ce soir, j'ai l'impression d'avoir le ventre des bodybuilder

250 grammes de blanc de dinde en tranche
300 grammes de ratatouille
200 grammes de riz

250 grammes de fromage blanc
une part de financier (c'est plein de glucides ce truc, c'est ouf... c'était mon petit écart )

une banane

Salut les gars

Donc je reprends avec une nouvelle salle dans ma ville. Gros suivi et ambiance familial, j'vais me régaler

fais gaffe, si c'est une famille incestueuse, l'ambiance familiale tu vas l'avoir dans le c...

Non mais je veux dire par la que tout le monde se connait Tu rentres dans la salle tu mets deja 10 minutes pour dire bonjour

si tu ne troll pas eminem alors + 1100

j'ai exactement pareil, pour l’épaule il faut s’échauffer, au bout la 2 eme series j'ai plus mal, par contre pour le coeur ca fait une semaine que j'ai des palpitations

rien de pire

pour se faire mal au tendon du biceps avec si peu de temps de pratique vous devez etre de sacré neuneu

C'est pas le tendon du biceps, c'est carrément que j'ai l'impression que mon épaule se déboite (je fais des DCH À amplitude réduite )

gg

Moi j'ai jamais une seule douleur.

eminem et ton coeur alors? palpitations

tentation

Non il bug en fait mais c'est pas trop grave.
Pour l'épaule j'ai pas mal juste que ça se déboite et ça le fait pas tout les temps en plus

mouais tu as dis crampe donc je sais pas

Ça fait des petits picotements quoi

Bon je suis passé de 3x8@100 & 11-10-10@100 à la dips machine ( Sachant qu'entre les séries je fais de l'unilatéral sensation de ouf )

pecs bien congestionné après

par contre à l'échauffement Mes veines au bras gauche j'ai cru qu'elles allaient exploser, ça m'en a carrément fait mal

ortha, où le mec qui affronte la mort à chaque séance

C'était kiffant la sensation

Fait chier, je suis tendu comme une courge, j'ai des crampes et des courbatures en foutant rien.
J'ai certains muscles contractés que j'ai du mal à relâcher.

Plus je lis tes postes, plus je trouve bizarre et pire que Filda

Te*