Bah en fait c'était juste une préparation histoire de s'habituer aux oraux des examens. Il fallait faire l'avocat d'un personnage d'un livre lu au préalable.

C'est tendu en belgique en france on doit faire un commentaire de texte puis on nous pose des questions

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kbehhVl4HKU

Pour résumer un peu les promotions que nous avons cette semaine :
• Impact Whey Protein 2.5kg aromatisé - Achetez 1 et bénéficiez d'un deuxième à moitie prix avec le code IMPACT
• 15% de réduction sur le nouveau Omega Balance 250 caps avec le code ‘OMEGA’
• Achetez 1 et Bénéficiez d’un 2eme à moitié prix sur nos 5kg glucides.(Avoines, Dextrose,
Maltodextrin et Amidon de Mais) avec le code ‘CARBS
• 25% de réduction sur le BCAA en poudre quand vous achetez 250g de Leucine avec le code BCAA25
• 3 pour le prix de 2 sur le BCAA Plus 270, Zinc & Magnésium 270, Tribulus Pro 270, NO2 Extreme 180 avec le code 342PROMO
• Livraison GRATUITE à partir de €50 (sans code)
• Caféine Pro (100 gélules) achetez 1 et bénéficiez d'un 2eme a moitié prix avec le code MAY28
• Et finalement un shaker gratuit avec les produits suivants (avec le code BLENDER
- Hurricane XS 2.5kg | Créatine Monohydrate 1kg | Taurine 1kg |
- Hard Gainer Extreme 2.5kg | Impact Diet Whey 3kg | Hurricane Extreme 2.5kg |
- Native Whey 1kg | Isolat de protéine de soja 2.5kg

La promo sur l'Impact Whey est valable jusqu'a le 2 juin tous les autres promos sont valables jusqu'a 31 Mai. Seulement un code par commande.

Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
Posté le 29 mai 2012 à 17:50:39 Avertir un administrateur
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kbehhVl4HKU

http://www.youtube.com/watch?v=VQKtjyFyJ6Y

Et finalement un shaker gratuit avec les produits suivants (avec le code BLENDER

????

"Qadesh Voir le profil de Qadesh
Posté le 29 mai 2012 à 13:37:27 Avertir un administrateur
http://media.telemarket.fr/imgnwprd/002/002995/00299588/00299588-t0.jpg

je trouvais ca interessant (pas de maïs donc moins d'o6)
puis j'ai vu la composition:
Farine de blé 57%, eau, huile végétale partiellement hydrogénée (huile de palme et de pépins de raisin), stabilisant : glycérol, sel, poudre à lever : diphosphate disodique, bicarbonate de sodium, dextrose, émulsifiant : mono-et diglycérides d'acide gras, conservateur : sorbate de potassium, agent de traitement de la farine : L-cystéine. Contient des ingrédients à base de blé.

"

Ouais c'est chiant hein, même les wraps de blé complet en fait la composition est dégueu.
Maintenant je les fais moi même à l'amande en poudre ou à la noix de coco rapée.
Paleo ftw

Salut. J'aimerais avoir des exercices à faire pour développer mes abdos. J'ai pensé à faire du crunch, du gainage, des pompes, des abdos où je monte et descend, vais sur les côtés..

Que me conseillez vous ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Merci Qadesh !

Heil ! Conseillez moi braves gens, comment avoir un ventre tout plat ?

Loufoca Ton pseudo me dit quelque chose, comme si c'était un pseudo que j'avais rencontré à mes débuts sur ce forum

Merci pour ta réponse pas MP Maitre
Je me range de ton avis.

Par contre pour le delto post, j'ai regardé les articles en nouveauté fin reregardé, et à part la vidéo de Delavier je vois pas trop.
Je reste sur des élévations antérieures ?

cherche du coté de la dislocation

Bon, je suppose que vous préférez la muscu, les gros mumuscles etc, mais s'il vous plait, répondez moi

Course, abdos et pour 90% du travail à fournir : mange correctement.

Abs + Transverse + Sèche

Je vais paraitre pour une nulle, mais je m'y connais pas du tout en sport

C'est quoi transverse et sèche ?

Okay bon ça va j'ai compris alors, merci

Quel style ce Christopher, tee-shirt moulant rose, short kaki, avec son gros sac à dos avec son hérisson de massage, le tout sur de la techno

Bien sûr que non, on commence tous un jour.

Le transverse est le muscle le plus profond de la partie latérale de l'abdomen.
Une sèche est une diminution des apports glucidiques journaliers ayant pour but une diminution de la masse graisseuse corporelle globale.