Salut à tous ! ça fait depuis un moment que je pratique la muscu en arrêtant par moments .
Au début par manque de matériel ,je faisais des dips et je sentais bien mes pecs à la fin de mes séries (dips 60 cm en m'inclinant légèrement vers l'avant) , tout allait pour le mieux et mes pecs étaient mon point fort.Quand j'ai eu accés à une salle récemment,j'ai essayé le développé couché,j'ai quasiment senti que mes triceps (et mon éxecution était vraiment impec' pour un débutant selon plein de mes amis) ,j'ai de long bras,j'ai tout essayé en descendant un max (amplitude max) en ne descendant maximum que bras parallèles au sol tout ça...Je ne sens rien,mes pecs ne congestionnent pas.
Je me demandais donc si le développé couché était vraiment indispensable ? J'ai peur de l'abandonner,des amis me disent que c'est normal au début de ne pas sentir ses pecs au DC mais ça doit faire un mois là....