Aaaaah j'avais pas capté qu'il parlait des compléments, j'ai cru les protéines en général

je fais mes dips en partiel donc bon c'est toujours un peu faussé

je sais pas combien j'en fais en complet, pas beaucoup vu comment ca me fait mal aux epaules

Toi aussi ...

Idem

En même temps ça sert pas à grand chose l'amplitude complète dans un but culturiste ... Comme dirait Gundill "c'est pour les neuneus "

c'est l'heure de manger

J'ai un petit creux tiens

Salerno, tu bouffes à l'heure que tu veux, tu t'entraine quand tu veux, tu es vachement au courrant des etudes, tu connais pleinde truc dans le domaine medicale/muscu(...) mais aussi en sociologie et dans plein d'autres domaines, du coup je me demandais, tu fais quoi dans la vie ?

À moins que ce soit personnel et que t'es des principes

mais c'est personnel et j'ai des principes

mais comme vous etes sympathique...

un truc qui n'a rien a voir avec la muscu, le medical ou autre

mais je ne bouffe ni m'entraine quand je veux, c'est juste une impression que tu as

C'est un agent secret.

du kgb

Ok

Agent secret donc ...

C'est vrai que t'es entouré de mystère

nouveauté sur le forum

Cool merci

La salle de gundill me fait rêver

Mettre plus de poids je l'aurai fait il y a bien longtemps mais dans le chose qu'a acheté mon papouney ça ne fait que 10 kilos en tout

L'appui du banc sur les viscères permet la décompression
Ça explique pourquoi lors des leg curl allongés, je sens ma colonne de décompresser

C'est parti pour pec/triceps

Je vous dirai combien de rep je fais à 35 kg

Ah oui au fait vous faites développé couché sur un banc parceque moi je le fais par terre mdr ça change rien non ?

Bah t'as aucune amplitude, quoi. Donc tu bosses que dalle.