Je veux bien t'aider, j'ai quelques idées pour l'organisation

Elle est trop...

http://bit.ly/J4Mtfy

met les ici, que les autres puissent donner leur avis

Pourquoi pas faire un forum à part, directement ?

En fait il faudrait pas baratiner trop les débutants, ça se voit qu'ils ont la flemme de tout lire.
Je pense que les articles débutants doivent être assez brefs, clairs et structurés. Je mettrais juste un seul article pour les débutants, qui comprendrait :

INTRODUCTION SUR LA MUSCULATION

L'entraînement :

- Les bases
- Créer son premier programme (explication du FB + lien qui renvoie sur les différents exos)
- Les précautions à prendre

La nutrition :

- Les bases
- Comment créer son premier programme alimentaire (Ne pas trop rentrer dans les détails et les explications scientifiques, juste énoncer les grandes lignes et en dire "en gros" l'utilité)

• MUSCULATION*

1. Explicatif sur eles bases et les principes de la Musculation en général.

I- Débutant
 1- Nutrition
 2- Entrainement

II- Intermédiaire
 1- Nutrition
 2- Entrainement

III- Confirmé
 1- Nutrition
 2- Entrainement

• FORCE*

1. Explicatif sur les bases et les principes de la Force.

I- Débutant
 1- Nutrition
 2- Entrainement

II- Intermediaire
 1- Nutrition
 2- Entrainement

III- Confirmé
 1- Nutrition
 2- Entrainement

• CROSSFIT *

1. Explicatif sur els bases et les principes du Crossfit.

[...]

• SPECIAL *

Tu mets un truc intégre des entrainements de type sport de combat, un du type fitness pour femmes, etc ...

Après y a d'autres trucs a rajouter selon les annexes.

Ce topic est devenu un blabla

Putin j'avais même pas vu ton post salerno

afive: c'est ce qu'on veut faire

bah sport de combat c'est dans circuit
idem pour les femmes

apres on fait une derniere categorie fourre tout

Ouai mais ca sera pas pareil qu'un mec qui va faire un circuit en prépa sportive et tout donc faut pas non plus mettre dans le même sac que le crossfit etc.
Mais regrouper dans les catégories circuit.
Encore faut il que le mec sache que pour un entrainement de boxe ou quoi il faille regarder la catégorie circuit ..

bah dans la categorie circuit:

1/ avant le circuit (faire du fullbody pour maitriser les mvts etc)
2/ circuits sportifs (a chaque post un sport)
3/ crossfit

Une partie pour femmes serait intéressante, je veux bien fournir quelques images

Bon ben Adieu à l'IF, pas moyen de faire entendre à cette stupide mère que sauter le petit déj n'est pas dangereux.

Au pire tu le saute, tu t'en bas les reins, tu dis juste que tu as pas faim.

Dans mon état de santé elle part dans des gros délires, en plus vu le fait que c'est en partie à cause de la musc et ce que je lisais sur internet que je me suis foutu dans cet état elle veut plus me faire confiance à ce niveau là et dis que je pense tout savoir en me basant sur des trucs que je lis, et que si je faisais comme tout le monde j'aurai pas tous ces problèmes, limite elle chiale.

Ca me casse les couilles, ça me faisait vraiment du bien

Crossfit je pourrais y mettre la totale, j'avais déjà prévu un truc comme ça.

Chaque semaines je posterais les WOD à faire etc...

Salerno, tu veux que je crée un nouveau forum sur ce pseudo pour que tu puisse le préparer ?

Putain en plus toutes les pages en français à propos du petit déjeuner parlent du fait qu'il faut absolument pas le sauter. J'suis dans la merde.

non on continue sur le forum de filda

tu posteras juste dans la rubrique dédié

lampe: en meme temps c'est comprehensible

courage pour tes 1 kilo de produit laitiers par jours

1 kg de produits laitiers par jours ?

Paye ton cancer de la prostate

J'ai monté a une fille

http://www.youtube.com/watch?v=HexGNaN1qsM
http://www.youtube.com/watch?v=v3P2D6uJE4I

ce sont les deux physiques qu'elles aiment