De rien l'ami !

Bras de merde, ça va changer

Je sens que quelqu'un va arriver et te dire que t'es une merde tout simplement... Je sais pas pourquoi

Non, puisque ça prouve que je suis sur la bonne voie, je suis débutant et je fais un FB

Ce que j'aimerais avoir les pectoraux de l'auteur.

A5 GG t'as un bon dos et en plus tu posés bien

"tu posés bien" ... maudit Iphone !

Oui il fait chier à mettre des accents partout

Ca fait 3 jours que je pratique l'Intermittent Fasting sur le schéma 16 h fast/ 8 h eating window, et que je mange de la bouffe inspirée par la mouvance Paleo, et mes niveaux d'énergie ont pas été aussi hauts depuis des mois. Après, y'a la piqure qui marche de mieux en mieux, mais je me suis réveillé avec une trique de barge ce matin :p..
J'ai plus de tonicité musculaire de jour en jour, largement moins d'anxiété, plus aucun symptômes désagréables quand je mange.

Le jeun est vraiment bénéfique je trouve, j'ai toujours ressenti le fait de manger le petit dej comme une contrainte, là c'était de pire en pire, ça me foutait de l'anxiété et tout, comme une agression sur mon organisme. Jeuner jusqu'à 13h, 14h ou 15h en fonction de la fin de mon repas de la veille me permet d'être hyper serein, reposé, et ça améliore nettement mes fonctions de concentration, aucune montée de stresse, rien.

En plus de ça j'adore faire deux GROS repas, je trouve ça bien plus plaisant.
J'ai aussi stoppé les édulcorants en trop grande quantité, stoppé net la clope, réduit grandement la consommation de soda light.
C'est dingue ce que tout ça a fait un bien fou à mon organisme. Je pensais pas que ça changeait grand chose.

Voilà, c'tait ma vie. (Je rappelle que je m'entraine pas et que je veux juste sortir d'un hypogonadisme sévère, traité sous Androtardyl, je suis en renutrition et en convalescence)

Ah et sinon j'ai revu l'endocrino hier suite à la période de test d'un mois, j'ai une autre ordonnance pour 6 mois, elle m'a dit que les fluctuations sur la 4e semaine c'était normal et m'a rapproché mon traitement à 250 mg toutes les 3 semaines

T'es maigre A5.

super bonne nouvelle

Lampe : tu vas pouvoir faire du circuit training

Je me sens vraiment plus apaisé
En plus je prend mon pied quand je cuisine, un truc de barge :p

D'ailleurs Maitre, je voulais m'excuser pour t'avoir fait perdre un temps précieux à me répéter milles fois les mêmes choses durant mon état d'hyper-anxiété survoltée. Alors que la santé (toute relative et loin d'être parfaite malheureusement compte tenu des obligations de nos sociétés modernes, à part si on est bourrés de frics et qu'on peut aller s'acheter à bouffer dans les fermes du coin, et encore est en fait à portée de main.

Merci pour ta patience et tes connaissances, c'est pas tous les jours qu'on "rencontre" une telle richesse à ce niveau là.
[Dramatic hollywood style scene]

(Ah et pour finir, j'adore ta nouvelle CDV)

Super Lampe, tu vas pouvoir revivre

ouais elle est cool

Tu va bientôt pouvoir reprendre la muscu

J'ai fait ma séance jambes :fildafire:

Tiens j'en profite aussi pour vous remercier tous, vous êts des gens cools et toujours très patients j'vous kiffe

Et bonne chance Lampe, courage !

Ramm12 Merci
Mais chez moi la patience devient un défaut en muscu