pas besoin de manger beaucoup pour toi

machine de merde
ca depend pour whey et gainer mais je dirais non pour ton cas

c'est pas terrible

c'est normal, tu te dechire le tendon de la longue portion du triceps, il faut s'echauffer les triceps avant les tirages et pas tendre les bras

DEMERDEZ VOUS POUR TROUVER VOS REPONSES DANS MON POST

ok ça me rassure

Putain la plupart des huiles v'la la balance o3/6
Sans parler de celles qui n'affichent que les o3

Je suppose que le "c'est pas terrible" est pour moi.

Pour un début, je trouve ça déjà bien, sachant que je vais essayer d'améliorer ça à chaque fois.

Utilité de demander un avis dans ce cas ?

L'huile d'olive 'jbouffe à la cuillere vu que dans l'assiette il en reste toujours sinon.

Je mets de l'huile dans tout ce que je mange perso

La décompression de la colone ce sensation magique sentir les disques se libérer
Des fois j'ai envi de la compresser juste pour pouvoir la décompresser

Cette sensation*
J'aime trop de trop (comme le danao c'etait un parie risqué de la par de Danone de mélanger du jus de fruit et du lait mais c'est trop bon j'adore et vous )

Mon pote BB que j'avais poster la pohoto, vient d'être vice champion de france IFBB là.

Putain la classe

http://m.9gag.com/gag/4096819

http://miam-les-fruits.skyrock.com/

Mythique

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 7 mai 2012 à 16:20:38 Avertir un administrateur
3000 kcal ? C'est presque rien, t'as de la chance, tu verrais ce que je dois manger pour prendre 1 petit kg

J'ai passé des années sous les 1500Kcal, mon corps à du s'habituer... Puis bon je dis 3000 mais je compterais pas vraiment les calories mais juste prot/lip/glu, donc je serais au dessus. Puis c'est dans un premier temps, je verrais si je dois monter après.

Moi aussi j'ai été des années sous les 1500 et je me suis engraissé, et maintenant je suis dans les 3500 et j'ai du mal à prendre

c'est bien de bouffer 3500kcazl mais avec 200g d'haricot vert/jour, compte plutot 2000kcal.

un opote passe en freestyle avec kery james sur skyrock, il se gave

Aaaah j'allais oublier les haricots blanc en post. Rien que ça par ex je compte pas dans mon programme.

Y a vraiment des gens qui compte tout ?

Ouais limite au grain de riz. Ça fait peur.

moi je compte rien vu que je mange qu'en peri training

diete a 0kcal comme les gourou indien

J'arriverais a faire des gros repas je le ferais... Enfin j'ai juste midi + péri quoi, ça va.