LaNutrition.fr

[1]Lees B, Molleson T, Arnett TR, Stevenson JC. Differences in proximal femur bone density over two centuries. Lancet. 1993 Mar 13;341(8846):673-5.

[2] Sebastian A, Harris ST, Ottaway JH, Todd KM, Morris Jr RC 1994 Improved mineral balance and skeletal metabolism in postmenopausal women treated with potassium bicarbonate. N Engl J Med 330:1776–1781

[3] Sellmeyer D. Potassium citrate prevents increased urine calcium excretion and bone resorption induced by a high sodium chloride diet. J Clin Endocrinol Metab 2002, vol. 87, no5, pp. 2008-2012.

[4] Kohlenberg-Mueller K. Calcium balance in young adults on a vegan and lactovegetarian diet. J Bone Miner Metab. 2003;21(1):28-33.

[5] Abrams SA, Stuff JE. Calcium metabolism in girls: current dietary intakes lead to low rates of calcium absorption and retention during puberty. Am J Clin Nutr 1994;60:739-43.

[6] Lee WTK, Leung SSF, Fairwathertait SJ, et al. True fractional calcium absorption in Chinese children measured with stable isotopes (42Ca and 44Ca). Br J Nutr 1994;72:883-97.

Je suis mort

salut à tous , je suis nouveau içi. voila je debute tranquil, 100pompes , 100abdos , 1 jour sur 2 , et 1jour sur 2 cardio
je pose une question sérieuse , est-ce ceci peut arrêter ou stopper ma croissance :/ ?

des avis ? :/ j'ai actuellement 18ans ,1m73 , j'éspére atteindre 1m75

Non.

Saleté de rétention d'eau, comment je fais pour savoir si j'grossis suffisamment ou pas :'(

Tu prends une photo avant puis après

ok

90

Ce matin Morning Wood au réveil, remarqué des poils de barbes plus longs, et mes blessures dû à mes mains ultra sèches carrément mieux... Holy shit, I'm healing !

90 ?

Cool Lampe

Moi ma barbe pousse toujours pas beaucoup, je suis une merde

Finalement j'ai plus qu'un seul ami qui n'a pas de barbe (bon et il a 20 ans en plus il est pire que moi ) mais bon...

Quelle honte.

@360windmill : Si tu arrives à faire 100 abdos c'est que tu les fais mal. Et non ça risque pas d’arrêter ta croissance.

je fais des séries de 20

Salut, j'me présente vite fait j'ai 17 ans et je fais de la muscu depuis août 2010 et même si j'ai pas super progressé au début, ça commence à monter

j'fais 1m83, 71 kg et j'avais une questions : si je sais faire 4x10x80 kg au DC, quel sera mon max ?

95 ou même 97,5 je pense. Mais bon tu dis que tu as pas beaucoup progresser mais +10 de ton PDC au DC en 4 séries de 10 c'est plutôt pas mal comme niveau.

http://www.youtube.com/watch?v=aG0-NM2NhUw&feature=related

Je voulais avoir des avis sur un article sur ebay.

Ça me parait vraiment pas cher par rapport aux prix du marché, surtout avec les frais de port inclus.

http://cgi.ebay.fr/Barre-dhaltere-disques-56-5-kg-total-FE-90232-/120894818054?pt=FR_JG_Sports_Fitness_Equipements&hash=item1c25e48706
http://cgi.ebay.fr/Kt-complet-barre-dhaltere-curl-disques-fonte-25kg-FE-/110800102375?pt=FR_JG_Sports_Fitness_Equipements&hash=item19cc3363e7

très bonne affaire.

1 kg de fonte normal = 1.90€
1 kg de fonte "plastique" (comme tu va acheter) = 2.10€

donc 10 kg = 20€ environ.

Content de connaitre Ortha