On vera. Mais ça va leur faire un choc d'être réentrainé
Je pense que c'est possible que tu gagnes vite 1-2 cm vu que t'as un bon potentiel aux bras.
Sinon maintenant tu prends des pec et du dos sur les exercices de bases ?

Oui, et le dos j'verrais quand j'm'en occuperai réellement (dés cette semaine )

Je Dips plus.

Keke des plages sans dos
GG ! Tu fais quoi pour les pec, et quelles sont tes perfs ?

Dc convergente 115kg
Vis à vis mains croisés 35kg
Vis a vis basse 25kg

Ça fait longtemps que Sound a repris les bras. Tseu, comment vous savez pas ça ?

Je suis mort, j'ai le bide gonflé comme si j'avais avalé une clé à molette, j'arrête pas de roter et péter et mes jambes crient myrtille.

Ouai mais j'ai repris une semaine, arreter pendant 3autres.
La c'est définitif.

Ça me paraît énorme 25kg en Pl Basse. On reconnaît bien là les accros de la poulie.

et au squat poulie tu fais combien?

Lol poulie lol
Rien ne vaux les poids libres

J'ai perdu en perf t'es dingue depuis que j'ai repris exos de base.
J'tournais à 45kg en poulie haute et 30 en basse (je gerais aps torp le mouvement).
Mais là , la poulie j'me régale, j'me bute sur des rest pause pendant au moins un petite dizaine de minutes et j'me fais avoiner car j'monopolise trop l'appareil mais bon.

Squat poulie j'suis à 5000kc en série de 6repas.

ouais en gros tu fait de la seche de finition quoi

Oui je fais ressortir les fibres musculuculaires

Au pire les gens qui t'avoinent, tu les engraines

Et Salerno putin faut vraiment que j'me filme pendant le rest pause, la position est géniale on sent que dalle et tu repars en forcant tranquille c'est hallucinant

Y a moyen de rester à l'infini

Ouais, en fait tu lâches les poulies ?

Non du tout j'les garde, et j'ai même aucune pression aux avant-bras (ce qui me pose problème quand je rest-pause en poulie basse par exemple, ils vont exploser)

guerre prochaine entre le nord et le sud du soudan

Guerre prochaine entre mon pec droit et mon pec gauche. Lequel prendra le plus vite ?