lire le guide serait peut etre interessant

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-60771-1-0-1-0-perte-de-gras-musculation-ou-cardio.htm

si j'ai oublié quelque chose dite le moi

Un article qui arrive un peut tard, ou juste dans les temps selon ma réussite ou mon échec de lundi

Merci, je lis ça ce soir

il n'a rien a voir avec les perf en cardio

AFive
Posté le 19 avril 2012 à 23:01:30
Ce bordel aujourd'hui en cour ...
Un type a fait un malaise, il arrivait plus à respirait, il bavait par terre, ... On a appelé du secours mais tout ce qu'ils ont fait c'est nous donner une civière et nous dire de le descendre. Du coup on a dû le faire descendre deux étages sur la civière, même pas sanglé
C'était une crise de spasmophilie apparemment.
Résultat on a raté une heure de cour
Lien permanent

Y'a un cas par mois minimum dans ma classe.
Je pense que c'est le bac qui les stress.
Pauvres fous...

Sinon je suis toujours à plus ou moins 35 dips pdc en max

Pourquoi les bodybuilder qui sont bourrés de testo ne passent ils pas leur temps à se battre ?
Ça serait rigolo comme effet secondaire, ils feraient des bastons au championnat et tout, et ça me donnerai peut être envie de regarder.

Ou alors on refait des combats de gladiateur.
Mais ça serait des humains normaux contre des singes.
Et après les humains normaux ils perdraient, et en enverrait des humains sur entraîné, qui seraient aussi agiles que les singes, et beaucoup plus fort.
Oui et tout à main nue.
Comme ça à la fin l'humain gagnant il arrache le coeur du singe, et il le mange.
Et après y'a comme l'épreuve du poteau à koh-lantha sauf qu'en fait il faut juste grimper sur la pile de cadavre.

Le mieux en fait ça serait de faire un koh lantha, ou les participants ils pourraient chasser l'indigènes.
Comme ça ils auraient des lances, et ils tueraient les tribus de l'île pour les manger.

Salerno comme Bodybuilder naturel y'a qui que tu trouves sympatoche ?

franck de sp pour l'aspect sauvage

sinon au niveau "esthetique" j'aime aucun naturel
j'aime bien shawn ray et kozo sudo

Franck on en avait déjà parlé je suis du même avis même si il manque de poils

ah ben bravo pour les autres, un black et un niakway

Okay

mike est passé de 65k a 67k en 1 mois et demi

son ancienne 1RM au dc est devenu sa 10RM

Bah depuis qu'il bosse sérieusement. Mais GG à lui

"SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 19 avril 2012 à 23:30:04 Avertir un administrateur
150gr Amandes
2 bananes
100g chocolat noir

Go go go "

Omg ça fait dans les 1700 kcal :o

Qadesh ?
Posté le 20 avril 2012 à 11:53:01 !
mike est passé de 65k a 67k en 1 mois et demi

son ancienne 1RM au dc est devenu sa 10RM

WTF
GG.

Roid ?

http://offliberty.com/#http%3A%2F%2Fsoundcloud.com%2Fmikelfbackup%2Faesthetic-mix-of-the-gods

Pour ceux que ça intéresse, Chestbrah a posté ça sur son FB. C'est un mix de 2h qui rassemble toute la playlist de Zyzz.

Il faut ce qu'il faut.

Ouais, tu manges souvent dans la journée ? :o

Qadesh, tu peux m'expliquer pour quelle raison les rillettes = déchet pour les AGS ?

http://www.hapshack.com/?v=KmFhp.jpg
http://www.hapshack.com/?v=wuvBO.jpg
http://www.hapshack.com/?v=8jek.jpg

Je vais aller m'acheter des mini-shorts ce week-end parce que là ça craint
Ça coûte combien ?

Afive est plus musclé que moi

bon, je repose ma question en condensée
1m85, 82 kg, 18 ans, étudiant, 3h muscu/semaine - 3150 kcal paraissent pas un peu beaucoup ?

Rien a voir les mec mais si vous pouviez faire tourner: http://www.youtube.com/watch?v=_s3Bzb-PvGQ&feature=relmfu
merci