Bonsoir,
Je compte m'inscrire à une salle de muscu prochainement, mais j'ai pas non plus envie de devenir difforme donc je préfére demander conseille...
Je mesure 1m83 pour 64Kg, bien évidement maigre et je souhaite prendre de la masse en muscle, même si je n'ai pratiquement pas de graisse.
Ca va le faire, ou c'est mes os que je vais muscler à ce coup ? 