Et vu que t'y tiens, voilà le faible corps (qui s'est pas mal dégradé depuis, problèmes de santé sérieux) qui te "critique" ( ) histoire d'être clean http://desmond.imageshack.us/Himg94/scaled.php?server=94&filename=snapshot201111274.jpg&res=medium

Bah oui, reviens dans 3 mois et on pourra juger

Quand je dis je commence ça fait quelques mois que j'en fais, c'est juste que c'est un peu irrégulier, mais je me suis amélioré quand même
C'est absurde, ça c'est toi qui le dis, je voulais juste savoir comment les gens me trouvaient, maintenant évidemment que je sais que je peux progresser.
Après je ne sais pas quels sont tes problèmes mais je sais pas si tu te rends compte que c'est pas facile de se muscler

"je sais pas si tu te rends compte que c'est pas facile de se muscler"

Vas dire ça à blaze ...

bruler de la graisse c'est plus simple que de se muscler

Oui, enfin on est sur un topic de muscu, le mec a commencé depuis quelques mois, et il vient dire que c'est "pas facile de se muscler", comme si on était pas au courant =X

non non vous ne savez rien du tout

Quel temps de merde, putain de pluie...

http://www.gigagym.fr/

pas mal

Carrément...

J'déménagerais bien à côté d'un.

5 rounds de
10 pompes lestees a 20 kg
10 burpees
10 tractions

Pdt ma semaine en italie ce sera ca (je suis A la moitie du cjemin )

Putain de merde, ils recrutent

Vivement que j'ai ma licence Staps

Où est la logique dans l’enchaînement pompes lestées/burpees ?

Prend le round cindy il est plus logique, et garde ton sac de lest de 20 kg pour tout

Depuis une semaine j'ai mal a cote du teton gauche et depuis hier j'ai une sorte de boule dedans, comme si j'avais une piqure de moustiQue a l'interieur, mais juste du cote gauche
C'est quoi selon vous? Gyno uni ?

Ca se pourrait

Filda : le sac de leSt c'est mon frere il fait 25 kg en fait
Ortha : merde ...

je confirme ce que dit ortha

ce topic a une puissance hormonale folle