mais quelle merde ce type

:salerno:

s'en rendre compte c'est facile

Càd ? J'ai vraiment une perte de la notion de schéma corporel "normal"...

Vous dite qu'il est maigre mais il est plus musclé que vos zyzz et tout, c'est juste qu'il est grand, long et fin mais il est assez épais en réalité.

http://www.google.fr/imgres?q=lazaro+c.+costa&um=1&hl=fr&biw=1106&bih=632&tbm=isch&tbnid=Y3aDzd-usjaMIM:&imgrefurl=http://tele.premiere.fr/News-Photos/PHOTOS-La-meilleure-danse-2012-decouvrez-les-42-candidats-3291116/LAZARO-C-COSTA&docid=nw1_jPLx-yHoUM&imgurl=http://cdn-premiere.ladmedia.fr/var/premiere/storage/images/tele/news-photos/photos-la-meilleure-danse-2012-decouvrez-les-42-candidats-3291116/lazaro-c-costa/58920320-1-fre-FR/LAZARO-C.-COSTA_portrait_w858.jpg&w=410&h=600&ei=poaIT_a_Iuey0QXan-zKCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=520&vpy=113&dur=235&hovh=272&hovw=185&tx=102&ty=187&sig=116150880945191924246&page=1&tbnh=140&tbnw=100&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:2,s:0,i:70

les type que tu poste sont normaux

voir un peu maigre

Il est "bg"

t'es encore la toi...

"Vous dite qu'il est maigre mais il est plus musclé que vos zyzz et tout"

Ah d'accord.

Bah d'un côté 55kg pour 1m80, c'est un peut taille mannequin

Mannequin femme mais mannequin tout de même

Bon allé, jpasse a autre chose, jgo swtor un peu

Il doit faire plus 1m90 pour du 70kg EminemEncore

salut

bon alors cet été : aout 2011

ce matin avril 2012

1m72 58kg

muscu 1 fois par semaine depuis janvier

je n'avais pas le temps d'en faire plus a cause des cours mais maintenant je vais passer a 2 ou 3 par semaine et je vous montrerai ma progression

Ton changment c'est juste la croissance en fait ?

T'as juste train les bras ou quoi ?

on voit pas bien les abdos sur la photo alors que meme avant de faire de la fonte j'en avais, mais jai du prendre un peu de bide

et pour le dc en fait je suis toujours resté a 20kg car en en faisant 1 fois par semaine je trouvais ça trop dur

vous inquiétez pas , je m'y met a fond en FB la et je vous montrerai

20 kg ? DCH ou DC ? :o

Ah et merci Strap de me guider, sérieux j'ai perdu toute notion de normal ou de travaillé à cause de mon "histoire"

20 kg en DC sans compter la barre
je suis passer a 30 kg aujourd'hui car on m'a dis que c'etait pas assez comme je le constate a vos ractions

et du coup j'ai fait :
8
7
6
6

je vais monter en poids, et meme pour le rowing curl je met que 10kg
rowing menton 10 kg

On compte toujours la barre ;)

bah je sais pas je la peserai mais ca doit faire 10 kg je pense

sinon je tait passé de 20 a 24 mais je trouvais ça dur et je suis redescendu donc c'est pour ça que en 3 mois j'ai fait que du 20 kg meme si ces dernier temps je ne ressentais rien au niv des pec