mais comment il fait pour avoir des bras comme ca?
il est costaud vola tout
et le reste on s'en fout
c'est une distraction voila tout
il aime soulever des poids
c'est un beau garçon il est surement suedois

Alterner une semaine musculation classique et une semaine crossfit, bien ou pas bien ?

demande toi pourquoi

Si c'était bien tu poserais pas la question.

donc ?

Jouw ding heel vuil shit conus.

donc ?

Beh ..

Sizin proqram göt Bu bok deyil

Pourquoi qadesh se fout toujours de ma gueule

Vous êtes des enculés

Y'a t'il des exercices qu'ils ne faut pas faire quand on a pas finit sa croissance ? même si j'ai bientôt 18 ans.

on ma dit que travailler les épaules, les mollets, biceps, avant bras était mauvaise parce qu'il fixe le muscle autour de l'os se qui l’empêche d'évoluer, vous confirmez ?

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 13 avril 2012 à 18:17:39 Avertir un administrateur
Si c'était bien tu poserais pas la question.

logique typiquement salernienne

[chloe-bebe] Voir le profil de [chloe-bebe]
Posté le 13 avril 2012 à 18:43:56 Avertir un administrateur
Y'a t'il des exercices qu'ils ne faut pas faire quand on a pas finit sa croissance ? même si j'ai bientôt 18 ans.

on ma dit que travailler les épaules, les mollets, biceps, avant bras était mauvaise parce qu'il fixe le muscle autour de l'os se qui l’empêche d'évoluer, vous confirmez ?

non

je sais déjà que j'ai terminer de grandir, parce que à 18 ans c'est finit, mais ...

tu pourrais développer qadesh ?

"Non" ne me dis pas grand chose

Pas grand chose mais ça suffit.

Je voudrais pas que ca bloque ma croissance ! >_<'

On lui dit ?

Ouais si c'est utile

C'est un mythe le truc sur la croissance... à moins que tu portes des poids beaucoup plus lourd que toi et n'importe comment peut-être.

La Bible : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm
GL.

le jour ou tu feras des exercices d'avant bras avec plus de 100 kilo tu pourras t'inquieter