Toujours les mêmes viandes, escalopes de dinde & steak haché

Jamais de légumes verts nul part.

Et quand j'me fais des courses on bouffe mes trucs.

j'en chie pour remplacer les chocolats par des legumes chez moi

Kom g trouvé une nouvelle source d'AGS :D
La noix de coco rapée. C'pratique !!

http://a7.idata.over-blog.com/2/35/25/99/frigo-vide.jpg
( Bon en remplaçant le vide par de la merde et des tonnes de yaourts / fromages )

&

https://lh5.googleusercontent.com/-9QIXQVysLQQ/TYpfgkR42PI/AAAAAAAABEk/WlfdjxJHETE/y1p1zqfrhfXGqPIFnnZgneLNWJ0_1Teu3mayusj8UQY-7bhLIpqIHohSodsQ3ZxZaEaoBFYuv3JbSU.jpg

J'veux bien faire des efforts mais bon...

les yaourts c'est bon pour la santé

Berk

Jolie installation conceptuelle d'art contemporain sinon.

C'est donc à ça que servent les paquets de Petit Ecolier ! Intéressant.

Pas assez de protéines, faut que je mange 3gr de prot par kg pdc

et c'est trop gras le lait, omg omg

Des fois j'me demande comment j'ai réussi à progresser avec une alim aussi merdique.

Mais tu vas devenir bg, tu peux manger des céréales Fitness !

N'oubliez pas la coke diet
Pour une alimentation plus saine !

quand on debute

les pdm a coup de junk food

les 10kg pris en 6 mois

les perf qui decolle

Si tu veux je peux te libérer dès demain des composantes te ta magnifique sculpture Ortha

Qadesh Voir le profil de Qadesh
Posté le 11 avril 2012 à 19:39:50 Avertir un administrateur
j'en chie pour remplacer les chocolats par des legumes chez moi
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On est deux
Maudits chocolatiers

si on avait les connaissances actuelles quand on debutait

nan je veux pas lire le lien, trop long

Grave Strap, si un jour j'reprend la muscu de zéro, je pense que ce sera sans comparaison avec ma "première tentative"

Le bon vieux temps.

Là perfs & physique de débutant, mais sans la progression.

" si on avait les connaissances actuelles quand on debutait

nan je veux pas lire le lien, trop long "

Le pire c'est que c'est largement moins à lire que toutes les CONNERIES que j'ai pu lire quand j'ai débuté...

encore les gens ont internet aujourd'hui, facile de trouver l'info

ceux qui se plaignent de nos jours je les imagine pas a l'epoque ou fallait acheter des bouquins et des magasines, et l'info etait pas forcement mieux

est-ce que travailler sous forme de "metcon" au crossfit favorise mieux le travail musculaire que le crossfit "classique" ?

+1 Ortha, c'est dingue, je suis retombé sur des "sites spécialisés" musculation que je consultais quand je débutais, es trucs où tu fais FORCEMENT confiance quand tu débutes, et je suis tombé sur des énormités...

J'sais même pas ce qu'est cette merde