tu parle d'une motivation

faut pas s'etonner d'etre une merde avec de telle video

tu vois ca c'est de la motivation

:riredésepéré:

ah greg plitt

lui c'est un bon

Voilà ce que c'est un effet Sin City :

http://www.hapshack.com/?v=il1.jpg

mp

A l'avenir je solliciterai peut-être tes services A5

Oh god, nouveau test, Pommes rissolées à la graisse de noix de coco + cannelle + vanille + peanbutt

Extase

T'es malade Greg plitt et ses vidéos sont super motivants

Mike, j'suis à 5% apparemment en ce moment, mais c'est parce que j'suis malade. 5 avec peu de masse musculaire.
C'est pas joli joli :/ De toute façon même les vrais bb à 5% je trouve que de visage juste ça fait franchement en mauvaise santé.

Afive, tu peux prendre une de mes photo et me rendre baleze stp

Oh oui AFive, rends le comme blaze

Eminem, je sais que je suis plutôt bon mais je ne peux hélas pas faire de miracles

Au milieu de tout ces postes inutiles, Salerno, j'aurais une question interessante et une suggestion d'article.

Un article sur les moyens de maintenir le cartilage et de ne pas traumatiser les articulations, afin d'éviter l'artrose etc...

Et surtout, la question, est-ce que le fait de se "craquer" les doigts, la nuque, le dos, les pieds etc... donne de l'artrose ? c'est presque un "tic" chez moi

Ah pas mal. Et sexy courtney

ca a deja ete fait

non

Craquer les doigts ou pas c'est pareil, t'aura pas plus d'arthrose si tu te les fais craquer

OWI MERCIIII

OMG

Je fait un peu de muscu depuis 6 mois :

Ca va ?

Il est rapide le Salerno
Bon on va reparler muscu :
Qu'avez vous fait comme séance ?
J'ai fait dos/épaule/biceps

Sans compter l'échauffement :
4*10 rowing un bras (40kg )
Superset : oiseau uni à l'élastique avec EL uni à l'élastique 3 SS
Curl haltères 3*12
Curl marteau 3*12

C'etait pas mal