Je veux des cuisses comme ça

Stop aux blablas https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-98324699-1-0-1-0-marre-des-blablas.htm

elles sont bien, pas en forme de carotte

ou de saucisse

Il est pas mal, manque juste un peu de largeur au dos.

c'est bon les kinder surprise

T'as eu quoi dedans ?

Une surprise.

des toupie et un quad

je viens de me fabriquer un rouleau de massage

T'as pas acheter celui de Carrio ? Pourtant il est pas cher.

entre une bouteille de coca et un rouleau a 50e...

en plus le coca est plus savoureux, le gout du caoutchouc c'est pas mon truc
du moins pas tout le temps

http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/544666_424482147568590_300863966597076_1950088_1960890341_n.jpg

Il rend bien sur cette photo. Avec un peu plus de bras et de jambes il serait vraiment pas mal.

c'est le model le plus merdique que tu as posté

http://stream1.gifyo.com/pictures/5/large/8144633c044be4079ffd7bd99d366992-603616545.gif
http://stream1.gifyo.com/pictures/89/large/a816ff9c59b2945a6c7e3451968883ea-595128802.gif
http://stream1.gifyo.com/pictures/66/large/8dde0dc772e0a56a79afc816c0c7aab0-189530071.gif

Putain de merde

Ça va faire plusieurs mois que je fais 3 séances d'1h30 - 2h par semaine et j'ai pris de belles forme, les bras ont bien grossi cependant j'ai pris 0 gr. Enfin, j'ai juste récupérer les 3 kg que j'ai perdu après l'apparition de ce put1 de diabète de mer**

Voilà je pense que je mange pas assez mais au final... C'est quoi le mieux ?

- Etre bien musclé sans prendre de poids
ou
- Prendre du poids tout en musclant

? Ça change quoi concrètement à part être plus lourd, imposant et plus dépensier dans la bouffe ?

Bonsoir à tous
Esque vous pensez que http://www.decathlon.fr/pa-190-id_8103664.html c'est bien pour travailler tous les jours mini 30 min, max 1h mais tous les jours ?
Car j'ai perdu des kilos, de quoi avoir le ventre plat, mais maintenant il faut que je muscle tout ça

Je trouve pas ça trop utile perso, un simple tapis suffit pour les abdos

restaurant ce midi

entrecôte haricots verts

Bouffe bien drag

Putain les circuits abdos le matin :fildafire: (la renaissance de ce smiley )

http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/04/11.jpg

Bon physique, je suis d'accord pour dire qu'il est trop fin et qu'il manque d'avant bras
Mais bon les avants bras quand t'as des gros os c'est super simple de les faire massif

Enfin comme tu le vois Eminem, ça m'a fait venir ton :fildafire: