D'accord, merci bien.

Je verrai ça pour plus tard alors.

Bonne journée à toi.

a toi aussi

Oui, j'ai pu m'en procurer une pour à peine 20 euros.
Par contre petit conseil : fais bien attention à ce que les caches en caoutchouc soient bien placés quand tu serres la barre, si ils se tordent c'est foutu, elle tiendra plus.

La révolufit à l'aire bien mais son prix ...

Salerno j'ai une question :
Dans l'article sur le Squat tu dis que certaines personnes attrapent de grosses fesses. C'est du à quoi ? Un mauvais recrutement des quadris ? Une fois qu'une personne attrape un gros cul, elle peut faire marche arrière ?
Je suis pas concerné mais ça m'interpelle.

Ça fait peur quand même ...

Donc le mieux, c'est demi-amplitude, bonne morpho (jambes courtes) et pas se pencher ?

Ca le fait aussi au squat une jambes ?

tu vas douiller aux sqt une jambe

J'avais dejà essayé y'as une semaine, c'est vrai que j'avais senti que les fessiers.

Pas de solutions pour les quadri sans salle et sans squat ? :/

Frontsquat
sissy squat

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-48767-1-0-1-0-les-jambes.htm

Eminem, je consulte le guide tout le temps. Mais y'avais pas d'indication pour le sissy ou le front squat, donc je préfère demander.

bien blabla ?

Nouveau montage :
http://www.hapshack.com/?v=oq84u.jpg

WTF AFIVE !

Dommage la tête de con.
http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/04/11.jpg

manque un peu de dos et de haut de pec
et d'avant bras

Pour toi.

et j'aime pas la taille fine comme ca

Bons gros obliques hein coquin ?