La muscu est un tout destrucThor tiens :

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

Lis tout

ok merci je vais essayer

Je suis gros, j'ai commencé à ne plus m'alimenter, depuis 3 jours je ne mange que 2 yaourts par jour , c'est pas un fake.

Mais j'ai vraiment du mal avec mon poids pour les pompes et les abdos.

Tu vas juste perdre tes muscles, et te bousiller la santé abruti

Je veux juste ne plus être gros.
Tu sais pas ce que sa fait toi d'aller tout les jours en cours et se faire appeler lardon.

Salut à tous, c'est efficace la méthode Lafay?

1. FlVERR Voir le profil de FlVERR
2. Posté le 7 avril 2012 à 13:40:25 Avertir un administrateur
3. Je veux juste ne plus être gros.

Tu sais pas ce que sa fait toi d'aller tout les jours en cours et se faire appeler lardon.

Nan mais la ce que tu comprends pas, c'est que tu vas rester gros, ne plus avoir de muscle, et te niquer la santé.

Lis ça, ça va t'aider : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37845-1-0-1-0-creation-de-diete.htm

1. Jigalo Voir le profil de Jigalo => Si t'as pas de matos ça reste le meilleur.

Et si j'ai du matos?

http://www.histoire-en-questions.fr/deuxieme%20guerre%20mondiale/yalta/staline1.jpg

http://www.hapshack.com/?v=KLXoO.jpg

• Jigalo Voir le profil de Jigalo

* Posté le 7 avril 2012 à 13:46:48 Avertir un administrateur
* Et si j'ai du matos?

Ben sers toi en.

Pas mal AFive

cette admiration pour zyzz

Je débute
Au départ je suivais un tuto pour faire un effet de dispersion mais j'ai été complètement perdu étant donné donné que ma version de Photoshop est différente
Faudra que je télécharge l'ancienne version

Je vais m'entraîner à d'autres trucs, je sais déjà déshabiller les gens

Déshabiller les gens ?

Joli montage afive

MikeVick
Posté le 7 avril 2012 à 14:00:56
Déshabiller les gens ?

Oui, enfin pas sur toutes les photos, il faut que la personne soit faiblement vêtue. Il y a une technique pour faire des X-Rays à travers les vêtements blancs en ajustant les niveaux de couleur, mais c'est pas super convainquant. La vraie technique c'est de reconstruire la peau de la personne au dessus des vêtements, afin de les faire disparaître, ensuite tout n'est que reconstruction suivant une logique morphologique

Deuxième jour de supplémentation en créatine

je bois beaucoup et j'ai l'impression d'être très fatigué physiquement (surtout juste après avoir pris une dose), j'ai constamment l'impression que je viens de finir ma séance

normal ?

Ola, j'y connais rien en créa mais j'pense pas que ce soit normal :s

C'est pas censé donner la pêche pour une séance normalement ?

La pèche je sais pas, c'est pas un booster, par contre c'est sensé te donner plus grande endurance/moins de fatigabilité me semble t'il. Enfin reste, rien à voir avec de la fatigue au contraire ceci dit