Ouf ouai t'as le temps encore

Aller hop, séance kettle.

Enfin " " " séance " " "

Moi vraie séance
Go !!

Je comprends rien au Mc machines perso machine dos y a un ans (en vacances) , je faisais des séries à 80kg, maintenant à la salle je les fais à 75 quand je suis vraiment en forme (fin ça fait 2 mois que j'ai pas refait )
Pareille pour les leg press : certaines on fout directement le poid d'autre avec système de poulies ensuite l'inclinaison ...

Bref

J'SUIS MAIGRE !

VNR

http://www.youtube.com/watch?v=yjs_K76NUBc&feature=related
J'vais descendre mon peanut devant ça.

'tain j'adore les Kettle.

Sauf que je vois pas où caser ça dans mon programme actuel.

Fais toi un programme en circuit, tractions, dips, kettle

J'veux prendre de la masse moi.

Pour l'instant c'est en secours pour quand je vais pas à la salle. Après quand je ferais un programme plus axé prépa physique, ça sera kettle / pdc / mouvements athlétiques

Pour l'instant bah...

J'vois déjà les wesh-wesh venir me voir quand j'irais avec au parcours de santé.

Pour les vacances aussi c'est pas mal en fait. :o

Ortha il va commencer Lafay je sens

au fait le mec dans ma CDV, naturel ou pas vous pensez ?

Même si j'étais sur un ile avec seulement 2 chaises je ferais pas Lafay.

Nan

( J'ai le coeur qui va péter )

Je bave pendant mes curls (oui séance bi/tri mnt )
Et c'est pas une image

Ca m'arrive aussi des fois quand je force a mort.

Je bave de plaisir en fait, j'fous des rest pause même pas pour arriver a mon quota de rep, mais car j'ai pas envie d'arreter la brulure, c'est abusé

Et j'ai envie d'y retourner, j'te jure c'est abusé, j'ai des frissons et tout
J'me sens mal d'être parti de ma séance, ça me manque :/

Ah, bah moi c'est juste mon instinct animal qui ressort.