Et merde, j'ai oublié de poser ma question.

Si jveux grossir des mollets, ca sera quoi le plus efficace : mollets debout ou mollets assis ?

Quand j'fais des mollets debout, j'ai surtout l'impression que c'est l'arrière de mes mollets qui prends, tandis qu'avec assis, c'est l’intérieur.

les deux

D'accord, cimer Sound.

de rien

Et sinon, Lafay c'est bon ou il y a mieux comme méthode ?

Bof, il y a beaucoup mieux.

A5

Oui je sais j'ai changé de pseudo entre temps

C'est ça.

Cet aprem, jvais donc rajouter un p'tit exo mollets.

Comme quoi ?

Avec charges c'est beaucoup plus efficace, étant donné que la marge de progression est plus importante, mais ça reste de la merde également.
Si tu veux vraiment du résultat c'est la méthode Dianabol qu'il faut faire.

Je viens de regarder, c'est un steroïde

Chut. Retrouve-moi à minuit derrière le grand arbre au fond de ton jardin, j'aurai les seringues.

Jerry

oublie l'arbre par contre, viens plutôt près des buissons, dans les orties, au moins tu seras déjà habitué aux piqûres

Bien A5 qui s'fait passer pour le grand gourou Dianabol mais qui, en fait, s’appelle juste Dédé le désanusseur, pédophile de 58 ans ?

Exactement, et on peut dire que j'en ai sous le capot ! Demande à ton ex petite amie si tu ne me crois pas

A5

Go séance dos biceps :fuark:

http://img717.imageshack.k.us/img717/6264/questionk.png

LARGEMENT atteignale sans sport je suppose ou faut un minimum ?

ça dépend de ta génétique... Moi pour avoir un niveau comme ça je suis OBLIGE de faire du sport.