Si

Dragmen
Posté le 3 avril 2012 à 17:10:52
Ouais mais c'est pas avec ça que tu prends du muscle.

Donc les pompes , sa muscle pas si on suit ta logique ?

Bonjour, voilà j'ai 13 ans et je suis plutôt grand.
Mais voilà quand je fais des pompes je n'arrive pas à en faire plus de 15, pourtant j'en fais tous les jours depuis un mois.

Faire que des pompes oui, mais couplés a autre chose pour le reste du corps (logique) non.

BoiteBlanche : Pousses quand même, quitte à plus sentir tes bras. Parce que si t'essayes pas de dépasser 15 pompes,t'y arriveras jamais

Oui mais lui il parle uniquement de pompes

Makiste : à la limite ça va te donner un embryon de pecs et de triceps et c'est tout

A la limite, pompes lestées ça peut donner quelque chose

Oui mais t'as dit toi que les pompes ne musclaient pas, hors si mais y a une certaine limite, sinon lafay serait inutile alors que tu peux progresser facile pendant 2ans avec.

Legacy : Quand j'arrive à 14-15 j'arrive plus à me relever, même si je force.

lestées ?

Sound : dans Lafay y'a des dips aussi

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 3 avril 2012 à 17:14:26 Avertir un administrateur
A la limite, pompes lestées ça peut donner quelque chose

En même temps la notion de pompes c'est juste le mouvement, c'est comme si tu comparé au du DC barre libre mec, ça se lest hein aussi, tout comme les exos PDC.

Makiste : avec du poids

BoiteBlanche Voir le profil de BoiteBlanche
Posté via mobile le 3 avril 2012 à 17:12:52 Avertir un administrateur
Bonjour, voilà j'ai 13 ans

Forum : Blabla 15-18 ans

Ortha : 22 ans

Forum : Blabla 15-18 ans

Ortha : Pas de blablas de muscu sur le -15.

J'ai 15 ans et je suis plus mature que vous.

Pour 15 ans tu as une pilosité/gabarit très développé

Eskiller.

Encore en retard.