oui je suis homosexuel

non je dis putain parce que tu va la bas t'es op

tu parles à qui blaze ?

J'avais raison AFive à propos de ton montage

bien compris baize

Moi j'ai rien compris

Rien compris non plus

Ah si il parle à Espace qui bouge aux States... mais en mélangeant un peu tout

SHEEEEEEEEEEEE'S AN EASY LOVEEEEEEEEEER
SHE'LL TAKE YOUR HEART BUT YOU WON'T FEEL IT !

FUARK !! JE VAIS en cours

Ma mère m'a mesuré ce matin : 1m80 tout pile
J'ai pris 2cm en un an

PS : Je parle de la taille de mon corps hein. Juste au cas ou ...

Pour gagner du volume vous me conseillez de faire des répétitions de 8 "semi-"dips ou des répétitions de 5 dips (c'est à dire en descendant à l'angle droit voire un peu en dessous) ?

5 et tu augmentes d'une répétition à chaque séance.

Ce dépend ...

Tu descends pas en dessous de l'angle droit, ça sert a rien

Hello !

Juste pour vous demander si c'était mal d'aller à la muscu' genre 3-4 jours d'affilés ?

ça dépend, si tu travaille les muscles différents ça peut le faire, mais laisse 48h de repos entre les mêmes muscles.

Mais autrement, un jour de repos tous les 3 jours c'est bien

Les jambes

les jambes hier

je les sens plus

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 2 avril 2012 à 22:07:08 Avertir un administrateur
Ortha c'est à froid et non contracté qu'il a 38 de bras?

A froid bras plié ( évidemment ) mais sans forcer ( après une 10aine de jours de glande j'avais mesuré )