Mince et élancé de base c'est ce qui donnera les physiques les plus esthétiques selon moi. Moi aussi je suis fort mince, je suis loin d'avoir des bras énormes (juste un peu au dessus de la moyenne mais vraiment rien de transcendant), j'ai toujours tendance à m'auto-flageller tellement je me trouve loin de ce que je vise. Mais il y a un moment où il faut arrêter, juste s'assurer que les choses soient bien faites et puis y aller à fond et prendre du plaisir.

Dragmen Bah justement les détails je m'en occupe pas depuis le début, et ça commence à vraiment me faire chier.
Je fais que des exos de base, lourd, et je gagne en force, mais rien n'y fait.
Et pour les jambes j'y peux rien, j'ai pas de matos du tout je t'ai dis, et chez moi c'est pas possible de bosser sdt squat tu vois, question de vie ou de mort.
Et puis comme je n'aime que bosser lourd, bah voilà

Afive, niveau motivation, comme de toute façon je progresse pas, de temps en temps je fais des séances circuit, puisque de toute façon ça m'apporte rien de bosser, comme ça je me défonce bien, je souffre et j'ai au moins la montée d'endorphine...donc je pense je l'ai la volonté.
Fin c'est rare, c'est souvent du lourd simplement... mais bof ça change rien.

J'en plus rien à foutre du plaisir, je veux devenir un monstre.

On s'en fou de votre gonflettes

C'est en prenant du plaisir qu'on devient un monstre justement.

AFive
Posté le 29 mars 2012 à 21:50:59
Mince et élancé de base c'est ce qui donnera les physiques les plus esthétiques selon moi.

+1

Surtout le détail des clavicules qui ressortent , ça fait ressortir un peu plus des gros pec et des gros trapèzes je trouve perso.

OMG!

Si tu progresses en force, tu progresses. Soit patient, les muscles viendront et pense à te gaver après tes séances

Tu peux t'entraîner et avoir du plaisir quand tu progresses.
A mon stade c'est plus ça, mon stade c'est un moment où tu n'avances plus, et tu continues à essayer, et t'as plus de plaisir du tout, t'as peur de ne pas être à la hauteur c'est tout.
Je m'entraîne parce que si j'arrive plus à réussir dans mes passions, c'est même pas la peine d'essayer de réussir ailleurs.
Il faut que je réussisse à progresser, à reprendre, et pouvoir vivre en progressant. Je mettrai le temps qu'il faudra pour redémarrer et je mettrai tout en oeuvre pour que ça reparte vite.
Si je bloque, c'est fini.

Bof la force j'ai l'impression d'avoir des paliers que je peux pas dépasser avec cette masse, et que je gagne en force que sur des détails.
Je gagne pas en force vraiment, j'ai plus l'impression d'avoir un bon potentiel de force, de l'avoir bien exploité, et que ça m'a donné un certain niveau, et maintenant que je stagne en masse et que ça n'augmente plus que de quelques kg sur les haltères, en forçant beaucoup.

J'ai une question con , mais voilà je me la pose quand même.

A partir du moment ou tu pousse juste pour " conserver " tes progrès , en arrêtant de monter les charges pour augmenter encore , si t'arrête la muscu tu perds ce que t'as acquis ou seulement ça se ramollit ?

Pas de réponse ?

Desirable Tu perds tout si tu arrêtes.

Ça va super bien sinon les cales sous les talons au squat, je sens plus rien aux lombaires avec ça

C'est bien ce que je pensais , merci Fil'.

Je suis tellement habitué à dire qu'il ne faut pas que je me trouve d'excuse que je veux même pas me dire que c'est ma génétique, ou la croissance, ou juste mon taux de testo qui est faible.

J'ai peur d'être un gars pas fait du tout pour la muscu, et que grâce à ma connaissance j'ai réussi à ne pas me planter comme lampedechevet. Mais je me vois comme lui.
Oui d'ailleurs lampedechevet à plus de force que moi sur certains exos de toute façon.

Force =/= volume.

Et oui Sound, aussi, mais tu sais que c'est la théorie

Sup' pas le forum.

Ouai supprime pas Filda !

Question à ceux qui bosse chez eux : comment vous faites pour isoler les triceps ? (je fais des Extentions élastique mais c'est pas pratique pour la progression ...)