Ah bon ? Tu y vas aussi ?

J'suis sérieux aussi blaze, j'en ai déjà parlé ici.

Et ta réaction salerno ?

Ouep, mais on ma toujours pas rep a ma question ! >.<

Photo
Je pense que C'est à cause des roids

bah y avait pas lourd, le max c'etait 9kg

t'as interet d'avoir un bon grip si tu veux pas que ca te tombe sur le pieds, enfin avec celle que j'ai test

la seule chose pratique c'est pour les curl incliné je trouve...

Bonjour,

Je fais 1m80 pour 85 kilo, dont pas mal de graisse (98com de tour de taille pour vous faire une idée). J'aimerais bien perdre un peu et gagner du muscle. Mais j'ai quelques questions. Premièrement, est-ce qu'il faut que je maigrisse d'abord ou que je fasse directement de la muscu et la perte de graisse suivra ? De deux, que me conseillez-vous comme exercices, comme programme ?

Merci d'avance !

Régime + muscu

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

c'est mort today

J'avoue

Mais non ...

mais si

Putain, qui fait tout ces pseudos collector ? Deja courtney et maintenant Marc Fitt ?

Raj' ?

Vivement samedi

A5

Oui et alors ?

L'enfoiré ! Et y'a quoi samedi ?

L'anniversaire de Zyzz bien sûr.

Ça va être émouvant

Ouais ...

Bon il est temps que j'explose là.

Sors toi les doigts