Hey les amis
Petite question:
Je suis pas un pro en la matière, je veux juste dessiner quelques formes sur mon torse...
Samedi matin j'ai fait quelques séries de 20 pompes espacées de 10 minutes, du scolaire quoi.
Sur d'autres forums j'ai lu que l'idéal était d'attendre 48 heures pour s'y remettre, elles se sont largement écoulées mais j'ai encore mal (aux pectoraux et au bras... ça faisait longtemps que j'avais pas fait un effort aussi soutenu puisque même en EPS je fais des trucs aussi éprouvants), je risque un truc si j'en refais une tite centaine ce soir? Avoir mal ne me dérange pas, mais j'ai pas envie de me bousiller en faisant des trucs irresponsables
Je m'en remets donc à vos avis éclairés 