putain j'ai rien compris

t'ecris encore plus mal que moi

pour la méthode lafay, il y a 13 niveau ... Comment savoir quel niveau nous correspond ? On peut changer quand on veut de niveau ?

strap, poste voir une photo de toi... avec ou sans habilles

tu es un pro non? en plus tu parles beaucoup :O

a force de parler j'en oublie de me prendre en photo

poste sac d'os

Vos bras font combien de circonférence?

Perso le droit 36cm et le gauche 34

Strap qui se fait victimiser

Blaze : je vais casser ton mythe mais selon mes sources d'information, strap a 29 ans, a fait de la taule et n'arrive plus à s'habiller tout seul a cause de ses pecs

on vient de m'aider a enlever mon t shirt

je suis essouflé

• grosporc*

sinon si SirSugar repasse par ici c'est un split le programme, donc y'aura pas 2 exos dos/2 pecs etc...

Maintenant que tu l'as retiré prends donc une photo

j'ai meme pas pu aller au salon bodyfitness

T'as fait de la taule Salerno ?

ça veut tout dire

http://s4.noelshack.com/uploads/images/14751499032567_vaillant.jpg

il rend bien sur cette tof

je le trouve assez diforme
pas tres esthétique

Abusé les epaules je trouve

http://www.youtube.com/watch?v=Rf8Pc3EHzDM

maigrichon mais bon il est esthetique

http://www.youtube.com/watch?v=Qd86hWKgJPM

sinon en plus massif il est bien lui

Tu trouves l'asiatique maigrichon ?