Riders : Carrément, c'est un investissement un peu lourd, mais tu en auras forcément besoin.

Je vais au gym sur une base plutot régulière, mais je squat chez mon ami. Son bench est spécial

T'as pas de chaises et de pots de peinture pour les pecs ?

:olivier:

Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
Posté le 14 mars 2012 à 12:08:05 Avertir un administrateur
T'as pas de chaises et de pots de peinture pour les pecs ?

:olivier:

Muscu systeme D

Me faut des bandes elastique

Me faut une barre fixe

Me faut des muscles

Me faut à manger

Trop galère le truc des chaises. J'ai pas de bonnes chaises déjà et cimer le bordel.

C'est bien ça : http://www.decathlon.fr/banc-de-musculation-bm100-id_8124321.html ?

Me faut un char

J'aurais peur sur ce banc, et les chandelles sont vachement proches.

Bah apparemment les avis son très positifs

Et il me faut quoi comme barre, quelle taille ?

Ça dépend.

Ouais enfin profil type des mecs qui donnent leurs avis sur décathlon :

- Soit la ménagère mal-baisée ménopausée qui veut se remettre en forme mais qui lachera au bout d'un mois

- Soit le jeune adulte qui veut rester/se remettre en forme mais qui lachera au bout d'un mois

- Soit l'ado qui veut se faire sucer en fin d'année ou à la plage mais qui lachera au bout d'un mois

Les seuls produits décathlons que j'ai utilisé c'est des shoes

Bah j'ai pas des masses a investir là dedans. 100 euros grand maximum dans le banc.
Donc voilà je sais pas.

Donc pour la barre faut que je choissise quoi, comment ?

Ca dépend

Limite prend un banc simple, et tu restes aux haltères

Parce que bon un bon banc + chandelles pour 100 balles...

Les haltères c'est très limité
Je cherche pas non plus à monter a 100 kilos au DC donc voilà, je cherche surtout à prendre de la masse et du muscle, on va dire 10 kilos. (je fais 62 pour 1m79)

genre 100kg au DC c'est beaucoup

quitte le topic, tu es un lampedecrevette n.2 toi

même des gosse de 16 ans (dragmen) fait 100kg au dc et il est pas très musclée

Tu peux travailler tes pec avec des haltères Mais l'exercice est plus dur qu'avec une barre, surtout si tu débute.
Un barre au moins tu peux l'équilibrer

Mais je préfère faire les 2 Genre développement couché avec barre, et developpement incliné avec haltères