Allez go à la salle

ben a ce moment j'avais déjà le corps actuel de afive hein

et random guy c'est a dire? clair rien de spect mais random guy même si je sais de quoi tu parles je vais quand même te demander wtf?

en tous cas putain les gains que j'ai fait avec la new routine... tojour plus loin toujours plus haut,,,, toujours plus fort!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec les bons exo et pas des mouvement d'iso

faites vous une faveur et éviter les mouvement d'iso

"et random guy c'est a dire? clair rien de spect mais random guy même si je sais de quoi tu parles je vais quand même te demander wtf? "

Ben je veux dire, je sais pas si c'est tes habits, mais sur ta photo, y'as rien qui ressort, en fait. Tu fais banal, uqoi. On dirait pas que tu fais de la muscu sur cette photo. Juste que t'as une carrure plutôt normale.

M%'enfin, ca doit être la photo, tout habillé, on se rends pas bien compte.

Je trouves aussi. M'enfin si tu dis avoir changé, ça ne doit plus faire aussi "passe-partout" désormais et tant mieux.

ben banal c’était déjà super pour moi sachant qu'avant ca j’étais super et je veux dire super maigre

Du genre... ?

http://www.google.com/imgres?q=christiano&hl=en&gbv=2&biw=1105&bih=538&tbm=isch&tbnid=h_YSmnT3vAtckM:&imgrefurl=http://www.coolchaser.com/graphics/tag/christiano%2520ronaldo&docid=CEohxDZLDdMTFM&imgurl=http://i277.photobucket.com/albums/kk69/supertony7/ChristianoRonaldo.jpg&w=371&h=500&ei=0U1aT4ghifvhBM2RsXI&zoom=1&iact=hc&vpx=529&vpy=4&dur=21&hovh=261&hovw=193&tx=115&ty=84&sig=116912692322829695199&page=2&tbnh=157&tbnw=139&start=14&ndsp=16&ved=1t:429,r:8,s:14

tu enlèves les épaules et les pecs et tu as moi a 14-15 ans

maintenant de profile je ressemble beaucoup plus a ça http://www.google.com/imgres?q=booba&hl=en&biw=1105&bih=538&gbv=2&tbm=isch&tbnid=7Xos7lZBfpboQM:&imgrefurl=http://www.profilekiss.com/picture/code-13/booba.html&docid=rn5lmGGbs0AYPM&imgurl=http://i163.photobucket.com/albums/t320/aacharley/Booba.jpg&w=336&h=341&ei=X05aT6PjF7LS4QTJ8ZiWDw&zoom=1&iact=hc&vpx=841&vpy=131&dur=863&hovh=226&hovw=223&tx=115&ty=139&sig=116912692322829695199&page=2&tbnh=152&tbnw=150&start=10&ndsp=16&ved=1t:429,r:4,s:10

http://www.google.com/imgres?q=batista&hl=en&biw=1105&bih=606&gbv=2&tbm=isch&tbnid=l8NDUYojD5JQIM:&imgrefurl=http://www.pwpix.net/superstars/b/batista/&docid=xCPEVqrj3gd1kM&imgurl=http://www.pwpix.net/superstars/b/batista/images/dave-batista.jpg&w=300&h=380&ei=H09aT6GVNMLO4QSk4rDWDw&zoom=1&iact=hc&vpx=286&vpy=225&dur=4295&hovh=253&hovw=199&tx=70&ty=208&sig=116912692322829695199&page=3&tbnh=133&tbnw=104&start=47&ndsp=24&ved=1t:429,r:13,s:47

mais pour y arriver je SUIS l'exemple des ifbb pro, mais ça ne veux pas dire que jeux devenir comme les mecs doper du ifbb

Si t'avais ni pecs ni épaules ça m'étonnerait que t'avais mon corps ...

Lol a5 toi t une crevette mwa g presse le nivo de zyzz peut être un peu + sec mm mais je veux envie sécher

Tais-toi Emi-Nemdepoulet

AFive = Filda ?

A5 = A5

Filda = Filda

Salut

J'ai la flemme de lire les 345862186126895 du blabla alors je viens poster pour demander aux experts , les vrais là je commence la musculation ( chez moi c-a-d les classiques pompes / abdos / halteres ) , que me conseillez-vous comme séries de pompes / abdos / halteres pour commencer pas trop hard ? Tous les 2 jours évidemment

Ha. My bad, je pensais qu'il n'y avait que Filda pour avoir la gachette du si légère.

Hum , il n'y a donc personne pour me conseiller sur le blabla musculation ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/0-3434-0-1-0-1-0-0.htm

Tu lis ça déjà. Parce que l'éternelle rengaine "jfais pompes/abdos/haltères", ça devient lourd

RnR : tu dois vraiment t'ennuyer pour repérer ça

ben si on voit ma petite carrure derrière mon petit t-shirt noire

c'est quais comme toi

quasi*

Ta gueule.