Putain séance de merde ...
Perte de perfs sur tous les exos. Je le sentais aussi, deux nuits de merde + mon mauvais état nerveux du moment
Aller aux prochaines je me reprends !

Sinon il y a la blonde de d'habitude qui était là, elle arrêtait pas de foutre son cul devant ma tronche à chaque fois (elle a un petit short moulant et un boule de dieu le père ).
Si elle continue je vais finir par la pédotroncher devant tout le monde. Non mais ! Aux relevés de jambes ma queue a failli toucher le plafond.

blaze : j'ai a peu près le même gabarit que toi niveau taille poids, 1M73 66 kg, mais j'ai fait plus de 4 ans de boxe, que ce soit poing/pieds ou anglaise.

J'en suis a 100 kg au développé couché en 1RM.

J'ai 16 ans.

Arrête de dénigrer tout le monde stp.

d'ou tu connais mon gabari???
+ 100kg c'est impressionnant pour un mec de 16 ans seulement

je crois que tu as plus de force que moi

sinon je ne suis pas le genre a avoir peur d'un mec, si on devait se battre peut importe le plus fort, l'importance c'est de s’être mis dans sa tronche au maxmimum

ca fait aussi 1 an que j'ai pas fais du dev coucher

je suis a la maison rappelle toi

mais bon j'ai réussi a bien progresser a la maison tout de meme, imagine si je serais aller a la gym

oh putain la c'est 15kg de pur muscle garantie quoi

blaze, t'as jamais pratiqué de sport de combat ou d'arts martiaux, si ?

First

ramm non pas besoin

par contre entre maintenant et cet été je dois normalement m'inscrire au karaté/arts martiaux

la dernière fois je suis aller a la lutte je les ai tous tuer quoi

barre, tractions, corde, pompes, et en lutte seul le champion de france junior 66kg ma eu, et le champion de france tout cours nommer buubuu de 120kg m'a eu

Un conseil -fais en ce que tu veux- va falloir que tu sois modeste

Pourquoi je risque pas d'aller loin ? pas assez lourd

Oui rachetes de la fonte si tu peux

ramm tu ne me connais pas du tout, je troll les forums c'est tout, en réalité je suis silencieux et mystérieux... le genre de gars dark mol

je suis pas le genre a me venter de ce que je sais faire mais alors pas du tout... par contre le filme tokyo m'a influencer a nouveau, je veux mon permis + voiture pour compléter ma quête de perfection!

Parce que le permis et la voiture figurent dans les critères de la perfection ?

Hey bé ...

non mais mec arrête voir dans fast and furious 3 ils étaient trop bien avec leur caisse (même si jamais de la vie j'aurais des voitures équivalente) ils avaient des voitures comme ils voulaient, ensuite ils faisaient des tours en ville le soir en caisse tu vois

sauf que moi ça sera plutôt des tours en lorraine 57 freyming merlebach tu vois

Je repose ma question passée inaperçu 7 pages auparavant

J'ai une station à dips avec un écart de 55cm.
Les pecs bossent aussi ou il faut que j'écarte les épaules pour espérer un bon développement des pecs?

j'ai l'impression d'avoir regraisser des pecs

ou alors je n'arrive tout simplement pas a les dev pour qu'ils deviennent plus comme ca http://www.flickr.com/phophotos/89038252@N00/251325099/

au lieu de cette merde et encore les miens je les haie vraiment... http://www.google.com/imgres?q=pecs&hl=en&biw=1105&bih=522&gbv=2&tbm=isch&tbnid=iV6ajRGHf6V88M:&imgrefurl=http://www.angrytrainerfitness.com/2011/02/ask-alfonso-pecs-of-steel/&docid=ATHD6enfVq18qM&imgurl=http://www.angrytrainerfitness.com/wp-content/uploads/2011/02/guys-beach-body-pecs.jpg&w=400&h=400&ei=HMhXT7unC9CLswbQv62KDA&zoom=1&iact=hc&vpx=839&vpy=117&dur=1733&hovh=225&hovw=225&tx=63&ty=131&sig=116912692322829695199&page=1&tbnh=140&tbnw=140&start=0&ndsp=12&ved=1t:429,r:11,s:0

L'écartement n'a rien à voir, pour recruter les pecs tu dois pencher ton corps en avant durant l'exécution du mouvement.

http://www.hapshack.com/?v=Pc9CW.jpg

Faites gaffe à blaze, il a appris à se battre en imitant Sangoku.

Ok merci pour ces explications
Et pour les dessins

afive bien que ce soit fake, comme combat (réaliste) même que ce soit totalement impossible a faire en vrai... voici le combat le plus style plus ou moins réaliste du cinéma moderne

http://www.youtube.com/watch?v=nCmjbO2BcMA