Bof je vais sortir le chien et ce soir je suis pas là comme tout les soirs.

Bon taff

einheri 85kg avec 23% de bf

aucune puissance le pauvre, enchaînement de pèche dans laggle même pas le temps de lever la jambe

onche onche moi j'suis trop un dieu du combat j'te fous une baleyette dans les dents même plus tu te relèves babouin faut pas s'en prendre aux humains, animal

tu as raison je suis un animal
je t'arrache

http://www.youtube.com/waatch?v=298hEoosk7Y&t=2m35s

voila comment il faut s’entraîner si tu espère avoir des résultats c'est a dire comme un ouf sale pd

encore une mec de 22 ans qui passe pour un gosse de 16 ans

aahahahaah LAWL

T'arraches rien du tout, IRL t'es le genre de mec qui pisse pas loin et qui vient jouer le ouf ici

+ kai greene

green alors qu'il est black :rore: :lolilol:

http://www.youtube.com/watch?v=L4RqDVQgcwI&feature=youtu.be

Pas une pucelle comme ton mec lui.

Puis c'est pas l'heure de ta branlette sur hentai de bulma, espèce de pucelle ?

aahhaaaahahahaha puuahaahah :lololoololol:

bien ta rages

tu ne devrais pas être dehors avec des potes/meuf au lieu de jvc? non mais tu as 22 ans donc je sais pas? école fini non?

+ kai greene > ton mec wtf... kai greene c'est limite 6x ton mec de merde mec mais lol!!! bientot on vas venir me dire que booba > ronnie coleman...

Ma copine fini a 19h, le temps qu'elle rentre et je vais la voir, pour ça que je poste toujours depuis mon tel.

Et kai greene blablabla blabla lol: MDR

T'es même pas drôle en fait, t'es vraiment un moins que rien.

D'ailleurs trop la flemme, j'suis crevé, j'vais encore bouffer de la merde comme tout les soirs...

game over fatality bitch

http://www.youtube.com/watch?v=ataPla_h9Ys&NR=1&feature=endscreen

voila ce que je te ferais

+ stop kai green > ton gars ou est le soucis???

J'peux pas regarder.

http://s.wat.fr/f/17suq_480x270_1b6fv2.jpg

blaze, t'es au courant que la force de frappe dépends principalement du poids ?

Donc si t'es moins lourd qu'Ortha, à expérience de combat équivalente, il te sèchera forcément.

Bonjour tout le monde

Voilà j'ai 16 ans et je compte bien me mettre aux haltères. Je dispose de 2 haltères de 8 kilos chacune et j'aimerai savoir à quel poid je devrai les régler pour un débutant comme moi, sachant que je ne suis pas très musclé

Merci de vos réponses !
Et si vous avez d'autres conseils à me donner je les écouterai avec grand plaisir

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/0-3434-0-1-0-1-0-0.htm

t'as tout là.

+ deux haltères de 8 kilos, t'iras pas loin, crois-moi

blaze : j'ai demandé le kick à vue + je te DDB dès que tu post

Drag : le mieux, c'est d'ignorer et d'attendre la décision des modos.

Je DDB à vue, racisme/incitation à la haine, les modos ban en priorité ces pseudos.

admins*

Y'a moyen d'accélérer la "guerison" d'une tendinite prêt des coudes ?

bon on a pas la même experience de combat

et c'est celui qui est le plus dure au mentale aussi