La faute est faite exprès. ,ok:

Ramm12 Voir le profil de Ramm12
Posté le 7 mars 2012 à 17:38:50 Avertir un administrateur
J'avais jamais remarqué le calbut Lonsdale d'Ortha.

OMAGAD RACISTE SKINHEAD FUYEZ TOUS LES NIGGAS §§§!!

J'ai pas que le caleçon.

Les polos aussi. Vivement l'été pour sortir en polo + crane rasé

+ La rune d'Odal sur l'avant bras. /

Personne fait d'écartés couchés sinon ?

J'ai jamais rien fait pour les trapèzes, ils bossent juste quand je taffe les épaules. Dès la première série d'EL que je fais ils congestionnent à fond.
Pour les dorsaux j'ai pris tout ce que j'ai au tirage nuque. Avant je faisais que ça et du rowing (je sais pas pourquoi je m'entêtais à en faire alors que j'avais aucune sensation dessus). Après j'ai changé et vers la fin de mon split ça donnait :
- Tirage nuque
- Rowing corde poulie basse
- Tirage horizontal
- Tirage poulie haute devant

Ça allait déjà beaucoup mieux niveau sensations. Maintenant je suis en FB et je fais que des tractions, mais je sens qu'une fois que je vais reprendre le split je vais exploser au niveau du dos.

Tu foutais quoi avec un split en débutant ?

Le SoundCloud sauvage.

Go séance

J'ai commencer en split :/

Ah 'k. J'pensais que c'était pas conseillé ?

Je suppose que personne fait d'écartés couchés ?

C'est pas conseillé.

D'accord. T'façons j'fais du FB moi.

Rage d'être encore plus fin que moi ?

En même temps, viser 80Kg

Bien le singe qui rage car il est en manque de chibre ?

http://echomag.files.wordrdpress.com/2011/01/banane.jpg

Cadeau ouga

4 jours que j'attends ça.
Enfin, merci.

einheri bien le gars qui a 65kg qui vise 66.5kg

rage que je te pet la gueule en 2sec

combien tu pèse sac d'os aller rage petit maigrichons

J'étais monté à 88 là je suis retombé à 84, j'te souffe dessus je t'écrase

Et derrière ton PC la seule chose que tu casses se sont les touches de ton clavier vu que tu rages comme un porc, pauvre larve :rire

Dur d'écrire en se marrant

Bon je vais au taff.
En rentrant, tu sais ce que j'attends de lire Jo'

N'empeche que 66Kg

J'étais content quand j'étais arrivé là.