Dragmen Non, celle là date du 31/12/11.
Donc 3 mois, et j'ai pas progressé..

Dragmen Bon bah je te le demande alors.

je t'envoie un mp

Merci, c'est gentil.

ah merde ils l'ont viré ces cons

je re upload ça

D'après moi, t'as gagné un peu de pec'
et tes abdos sont bien dessiné sur la première photo de maintenant.
et tes biceps sont bien gonflé sur le dernier lien...

t'as pas perdu, t'as même gagné un peu.

c'est bien d'avoir des gros muscles mais c'est encore mieux si on les a acquis non pas par de la muscu pure et dure, mais par du sport, genre natation, surf, athlé.. parce que après en devenant vieux, ça devient vite de la graisse (genre Schwarzenegger)

Abrutis, il a pris de la graisse parce qu'il foutait plus rien et qu'il mangeait encore beaucoup, ça fait ça avec tout type de sport aussi. Du muscle c'est du muscle, y a pas de différence entre muscle grâce à la muscu ou grâce à la piscine

metronhomme : non.
A partir du moment où tes muscles sont sollicités, c'est un sport.
Tes muscles sont sollicités en natation, en musculation, et bien les deux sont des sports l'un autant que l'autre.

Le muscle et la graisse sont deux choses différentes, on ne peut pas transformer de la graisse en muscle, et vice versa.

ça n'a rien à voir avec Schwarzy, il était dopé, et en arrêtant le culturisme et le dopage, ça s'est attenué.
Comme tout, au bout d'un moment, tu perds l'habitude.

La natation, si t'arrête 20 ans tu vas perdre des performances.
La muscu c'est pareil.

Mais y'a un truc magique qui s'appelle la mémoire musculaire, si Schwarzy reprenait un entraînement et une bonne diète, en 1 an il retrouverait un niveau phénoménal.

Pareil en natation, si tu t'y remets tu redeviens bon.

Arrêtez de dire que musculation =/= vrai sport, c'est un sport bien plus complet que nombres d'autres sport.

Mes pectoraux ont effectivement "gonflé" un peu, mais mes abdos et mes biceps n'ont carrément pas gonflé, au contraire.

http://www.mediafire.com/?88jgs78wexotmyt

pour tout ceux qui veulent la méthode

je vais reprendre au jourdui mais je ne suis pas a 100%
mon ventre est encore un peut "faible"

et mon énergie est plus basse qu'habituel, il va falloir i y aller doucement

au fait je suis bete je l'ai la méthode

J'ai les genoux ruinés. Je stop SDT et presse pour un moment...

J'ai jamais de douleurs aux genoux en bossant les jambes
Je prends tout dans le cul.

curl marteau en mouvement lent

tu sens ton bras qui s'arrache

+ scéance sur cocaine de clapton

légere envie de fumer un stick apres sa

"Je prends tout dans le cul. "

Citation de AFive, 2012.

Voilà$, t'es dans les annales. HAHAHAHAHAHAHA.

wwouaauooaaahahahaahahah