`Sera pas long, j'upload là.

Oubli ma 1ere phrase, c'était déplacé.

Voilà : http://hapshack.com/?v=fsXMb.jpg

Bon c'est du déjà vu en terme de photos mais bon... Ça donne une idée ! Les deux photos ont été prises à chaud.

He never forget ...

http://www.youtube.com/watch?v=b1a1SaS9G_8&feature=related

imagine tu rentre dans une salle tu vois ça

Deuxième PEMT avec Dragmen ce soir

neM : y'a du mieux au bras, et pecs plus "propres".
Et aux épaules aussi un peu

Pecs de batards

Merci ! J'vais essayer de faire péter les perfs là, c'est pas assez énorme !

Mais sinon les épaules de face rendent pas bien... De côté ça va mais de face j'ai l'air de rien... Faut k'j'bombarde là.

Evolution des bras

T'es vraiment un enfoiré

T'as chercher quoi comme objectif de sept a janvier ?

Sur ce j'y vais (au lit cette fois )

J'ai cherché à prendre un peu plus de bras et du haut des pecs, surtout. J'ai pas mal pris des triceps mais pour les biceps c'est un peu plus laborieux !

prends mes biceps mais file moi un peu de pecs

j'vous calme? a 15 ans sa sert a rien d'être musclé tu va plus grandir apres (j'ai des potes qui en ont fait l'experience)
fait comme moi grandis en étant maigre ( 1m90)
+ muscu

thoumout : http://www.youtube.com/watch?v=N-8Jm7rXTQc

au revoir

Owned.

Je pense que j'abuse un peu sur les amandes
1 paquet tous les deux jours

n'empêche que je trouve pas l'évolution de rudy énorme au début, enfin il grandit beaucoup aussi donc ça gene pas mal

Il bombardait pas beaucoup au début puisqu'il s'entraînait avec son peu de matos chez lui.

tout comme moi