Le macdo ça rapporte

J'ai acheté un t-shirt uniforme blanc nickel + un magnifique débardeur

http://www.youtube.com/watch?v=J2TXhW_QYo4&feature=g-all-u&context=G27394b1FAAAAAAAAAAA
Qu'on me dise pas 'naturel'
SDT après 3exo Squat =/=.

Il charge pas beaucoup aussi ...

En même temps il cherche plus le volume là donc aucun intérêt de charger comme une mule.

Justement, c'est pas dur d'enchaîner les exos

lol ok je vois.

Tsss, t'as pas compris

Ce que je voulais dire c'est qu'en travaillant à 70% de mon 1RM sans échec moi aussi je peux le faire son programme

En même temps 70-80% de la 1RM c'est le meilleur compromis en terme de réponse anabolique, donc logiquement c'est une séance quoi.
Donc tu placerais ta séance avec tout ces exos tu me dis

A 60-65% je place tout, au moins pour une séance. Ce mec fait pas ça à chaque séance je te dis, il le fait que pour ses vidéos

Perso après la première série de travail sur la Presse j'suis complétement démonté déjà.

Il prend peut-être un peu de sucre

Du vitargo. lol

Pris 1 kg en 1 mois à raison de 3 séances d'1h30 environ par semaine.

http://videos.tf1.fr/confessions-intimes/je-m-aime-donc-je-suis-7017058.html

Le reportage d'hier sur le bodybuilder
Il y a des perles

C'est carrément une perle le truc.

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 25 février 2012 à 18:21:14 Avertir un administrateur
En même temps il cherche plus le volume là donc aucun intérêt de charger comme une mule.

?

Augmenter les poids = croissance musculaire.
Pas au courant ?

Si, mais ta phrase a aucun sens