Ouai fin là il doit durer 2h.

Pourquoi priorité au mollet ?

Ah oui par contre, fait genre 2 fois presse, 1 fois leg curl.

Bah non ça va Torse
presse ou leg curl
dc
tirage
exo épaule
abs

et après iso curl, iso mollets et iso lombs c'est du bonus en plus à la fin, il va pas bosser pareil je pense

"Pourquoi priorité au mollet ? "

Parce que avec mon corps actuel, mes mollets font déjà tâche (ils sont aussi fins que mes avant-bras presque).

Si je les bosses pas, ca va être TRÈS moche. Et pis j'adore bosser les mollets.

"Ah oui par contre, fait genre 2 fois presse, 1 fois leg curl.
"

Ct'à dire ? Deux séries à la presse, une série au leg curl ?

"et après iso curl, iso mollets et iso lombs c'est du bonus en plus à la fin, il va pas bosser pareil je pense "

A part les mollets, ouais, le reste, ca sera surtout de la finition, des exos légers.

Pas ça que je voulais dire, mais par exemple, 2 séances FB où tu bosses à la presse, 1 séance au leg curl

Par ex lundi vendredi presse et mecredi leg curl.

Ouais pour les mollets essaye à la fin comme c'est pas coûteux nerveusement.

Okay, bah c'est bon, j'ai un FB complet

Merci Filda et TorseNue

Ouai fin sa séance va durer au delà des 1h.

Ca me gêne pas, j'ai tout mon temps

De rien

En même temps osef de ça TorseNue tant qu'il tient le coup
Puis je vois pas en quoi tu peux raccourcir, il enlèvera le curl si il est crevé et voilà !

Enlève le curl ?

TorseNue Voir le profil de TorseNue
Posté via mobile le 25 février 2012 à 13:55:04 Avertir un administrateur
Ouai fin sa séance va durer au delà des 1h.

échauffement compris la mienne dure 2h

Au pire, la durée, c'est pas important, si ?

SoundC Bah oui l'iso on s'en fout un peu.

Non mais j'avais pas vu ton post, justement je plussoie.

Ça veut rien la durée

Bon bah voilà.

Tout est réglé, je vire le curl si j'suis crevé et voilà, osef de la durée

(en plus, j'ai tout mon temps)

Fildafire
Posté le 25 février 2012 à 13:59:47
Ça veut rien la durée

Encore une phrase à ne pas sortir du contexte

d'ailleurs
c'est bientot l'heure

de ma séaaaance

C'est bientôt l'heure d'aller faire caca, moi.

J'vous quitte les gars, merci encore et bonne aprem à vous tous

Il va passer l'aprem au toilette ?

De rien, bonne aprem alors... même si ça a pas l'air passionnant pour le coup