"
pour dips tu prends 2 treteaux, ça coute 17 € chacun "

Ouais, on va oublier, je trouverais un autre moyen pour ça

Ca a l'air sympa, le crossfit, en fait. La vidéo donne bien envie

je kifferais trop faire du crossfit, dommage que ça donne moins de résultats

que ca en donne aucun plutot

t'exagère quand même là

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=16&t=19087

carrément bandant, tu me lit ça Salerno et je veux une thèse la dessus dans 20 minutes

le probleme c'est que les wod sont pour la plupart mal construit

t'enchaine du sdt, du squat, du rowing etc le plus vite possible

si ton gainage a pas le temps de recuperé ta colonne va en chier

Même si le gainage récupère ta colonne en chie de toute façon ...

les media vont t'il parler du vaccin contre l'hepatite c ?

Oui

afive dira que les vaccin c'est bon pour le corps

Mais ... mais ...

jimmy struthers en personne ..........

Strap : crée nous des WOD

Oh putain le con

je me demandais, si par exemple faire quelques séries lourdes aux DC puis un circuit avec dips etc c'était productif ?

quel interet ?

mélanger hypertrophie, endurance musculaire, cardio et force

vous vous dissipez trop, a force de vouloir faire de tout on progresse nul part

je comprends pas pour quoi tout le monde demande a afive, mais lol!!!

c'est un bodybuilder professionnelle? non! c'est un vieux gamin de 15 ans

il connait sans doute les base mais sans plus quoi

C'est pas bon de tout mélanger en même temps.