J'ai fait un bon repas, et je repars sur du FB à la rentrée, en attendant je sais pas si je reste en split ou pas

Jerry de vos mots.

Mais c'est horrible de perdre du poids et de juste se voir plus sec dans le miroir
J'ai pas l'impression d'avoir perdu

Putin j'ai tué mes pecs comme un barbare pendant la séance.
Je rentre chez moi, j'ai bien récupéré et cette putin d'impression d'avoir pas été à fond.

Moi je prend exemple sur lui : http://www.youtube.com/watch?v=cFA4pgfEfPg&feature=fvwrel

Je mange des trucs pas possible, je mange des trucs qui peuvent rendrent obése et en même temps je pousse comme un boeuf et j'ai corps de ouf.

Donc je ris de comment vous faites attention et comment vous vous prenez la tête.

Les repas de 10000 calories c'est le bien.

Justement le SDT je fais pas très lourd, 70-80Kg max, donc bon... Enfin je teste ce soir, on verra bien.

Dad, c'est plus Adam sous ce pseudo ?

Je comprends rien à ce que vous dites et je retourne faire des maths

Bon allez je reste en split pour les vacances

Donc

LEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEG !

La seule partie de mon corps qui progresse encore
Avec mes avant-bras... les seuls qui ont compris ce que j'attendais d'eux !

Ortha_V4 ça va alors je pense.
De toute façon tu peux le faire, tu es Ortha !

Puis mon objectif est pas trop de péter mes perfs là.

" De toute façon tu peux le faire, tu es Ortha ! "

Merci de cet encouragement, je vais de ce pas à la salle la poitrine emplie de fierté.

De rien
Bon courage

je pense que le split est trop coûteux nerveusement pour moi les jours de cours, donc je referai du FB à la rentré, et du split pendant les vacances.
Parce que bosser 1 seul fois un muscle par semaine, faut mettre énormément d'intensité
En même temps en split je bosse à l'échec, en FB non donc...

Et en français ça donne quoi?

Ortha reprends bien la muscu.

Célib ? :/

Cherche pas il est hétéro.

Oh putin j'parle au roi des cons, enfin.

Le split, globalement, c'est quel niveau ?

Intermédiaire ou expert ?

Quand le FB devient trop dur.