drag pas mal les bras, mais moi je ne suis pas satisfait de ton bf
je pourrais devenir beaucoup plus massive mais moi je veux un bf tres bas, sert a rien d’être tout large et avoir 3cm de graisses par dessus...
sinon j'ai 2 whey protein, un 32gm, et un 52gm
le 52gm c'est a prendre 1 fois par jour et pas plus de je pense