Bon ça à l'air plus actif, des conseils pour quoi manger au petit déj' please

tu me parle de DC puis d'ecarté, c'est totalement different

l'un ne remplace pas l'autre

a ta place je conserverais le dc mais j'utiliserais differentes technique comme l'explosif, les series longue,le temps sous tension,etc pour pallier le manque de poids pendant un petit moment le temps d'acheter de la fonte...

1. Fildafire Voir le profil de Fildafire
2. Posté le 11 septembre 2010 à 18:26:24 Avertir un administrateur
3. Bon ça à l'air plus actif, des conseils pour quoi manger au petit déj' please

lait entier,flocon d'avoine, un oeuf, une orange

je vais faire ma seance

D'acc merci Sabrina, l'oeuf c'est quoi le mieux, à la poêle (bien imbibé d'huile ), à la coque...?

Je mange aucun, fruit est-ce grave ?

Bonne séance Sabrina

SortezCouvert si tu ne manges aucun, fruit ( ) ben c'est pas essentiel mais c'est mieux si t'as pas un alim parfaite quoi

• Fildafire Voir le profil de Fildafire

* Posté le 11 septembre 2010 à 18:31:51 Avertir un administrateur
* D'acc merci Sabrina, l'oeuf c'est quoi le mieux, à la poêle (bien imbibé d'huile ), à la coque...?
* Lien permanent

le blanc d'œuf mais le must c'est cru tu avale cul sec

le must pour mettre sa vie en danger

les oeufs consomme le blanc et le jaune, ce dernier est important

sinon mange les de la façon dont tu les prefere, du moment que c'est cuit c'est bon

Salut que pensez vous de mon prog FB débutant svp :

-Developpé couché 4x12
-Rowing barre 4x12
-Rowing menton 4x12
-Squat 4x12 / Soulevé de terre 4x12 (alterné sur les séances)
-Crunch 4x50

DC - Tractions - Développé épaules haltères - Squat - Crunch

Je conseillerais plutôt ça

( Pour plus haut, les protéines des oeufs sont mal assimilées crues, en plus des potentielles risques sanitaires. )

• SalernoSabrina Voir le profil de SalernoSabrina

* Posté le 11 septembre 2010 à 18:40:32 Avertir un administrateur
* le must pour mettre sa vie en danger

les oeufs consomme le blanc et le jaune, ce dernier est important

sinon mange les de la façon dont tu les prefere, du moment que c'est cuit c'est bon
* Lien permanent

c'était de l'humour pour ce qui est du cru

on sait jamais

je me suis fait une "poulie haute" avec une corde, un vieux jean, une barre de traction, de la fonte, une barre triceps bomber

visuelement c'est pas tres sexy, mais sa marche plutot bien, bon ca vaut pas une vrai poulie mais c'est mieux que rien

je veux une photo de ta création !

+1

Bien vos micro zizi ?

troll-de-feu marre de ton flood...

Ok pour les oeufs + plussain pour la photo

Ortha, t'en as de l'inspiration pour tes pseudos

Au fait j'ai oublié de vous dire, dans ma classe, la moitié des gars font du viet vo dao, et un quart fait de la muscu
No-rage de notre classe de roxxor bourrin

On est 4...