Salut
je me demandais
Quand on prend des proteines sa nous créer de la téstostérone ?
Et j'ai lu que sa peux nous faire des sein (oui des sein comme les femme)si on en prend trop .

si ça donnait des seins strap ferait rager sa meuf

toi afive dans 3 ans tu sera le maitre du monde

le pire c'est que dans 10 ans je le vois et c'est une sous merde

strap tu fais chier

Drag... tu crois pas si bien dire

strap non pas d'mp dsl

On peut progresser en perf en faisant 1 exo une seule fois par semaine ?

ca depend du niveau

perso je progresse mieux en le faisant 2 fois ( une fois lourd et une fois leger )

C'est ROb Riches qui fait des concerts qu'avec des meufs ?

Mais d'après l'article SP il faut pas
Putain il a fait que m'embrouiller cet article

l'article parle de deux fois lourd

lourd = 5-8 reps

léger = 12-20 reps

Je fais que des séries de 10-15 Reps (sauf pull over 15-20 idem EL )
Mais si je prend en exemple le DC (oui j'adore cet exo )
Je fais 4 séries de 10 reps et j'atteins preeeeeesque l'echec à la 4 ème série.
ça passe dans ce cas 2 fois par semaine ?

echec a 4 et tu arrives a te pousser a 10?

blaze2_X Voir le profil de blaze2_X
Posté le 13 février 2012 à 19:51:42 Avertir un administrateur
echec a 4 et tu arrives a te pousser a 10?

non

logique

il faut que je bosse mes delt arierre x(

je veux cette posture

http://www.geekrest.com/wp-content/uploads/2011/12/batman_arkham_city_skin_beyond.jpg

Suce moi la b*te, ça te musclera la bouche.

Je passe juste pour vous dire que si vous voulez un peu plus de motivation regardez never back down sa a eu un bon impact sur moi x)

Bonne séance de mon côté

J'avais des bouts de gravier sur le coté du crâne. J'commencais a faire un rejet.