http://www.youtube.com/watch?v=zTjATq2oSMI&feature=related

Il y a un truc qui me turlute l'esprit quand je suis en cours. J'ai toujours peur d'avoir un problème au dos à force de rester assis, la tête penchée, ou bien de porter mon cartable. En plus les chaises sont en bois dur, ne soutiennent pas les lombaires et ne permettent pas une bonne posture
Mes parents n'ont pas de problème de dos en particulier, je n'ai jamais de douleurs excessives moi non plus, mais on sait jamais.
Depuis tout petit je fais bien attention d'avoir une posture droite quand je suis assis, de pas soulever des poids n'importe comment et de ménager mon dos. Un professeur nous avait expliqué que c'était important en primaire, je sais pas pourquoi je me suis dit que si je faisais ça je serai content de l'avoir fait plus tard.
Enfin bref j'espère ne rien avoir, ça serait le comble.

Go dodo

Bonne nuit, et j'ai le même soucis que toi

http://www.youtube.com/watch?v=F1dJ3xHAblc

http://www.youtube.com/watch?v=WYoD-T5EDKw

ENFIN CA A ETE MIT EN LIGNE

Cette chanson me fait penser à toi.

Traduction du titre 'J'aime la façon dont tu me mens'

j'arrive pas a manger putain

j'ai de moins en moins faim en post

C'est la merde hein ?
J'ai toujours mon shaker qui me cale le bide 2h moi, chaque fois le repas post c'est un supplice, même la première bouchée.

bah surtout que je me blinde de glucide pendant la seance

alors j'ai super soif apres

la quand je bouge j'entend carrement l'eau qui bouge dans mon ventre

La citerne.

Tu prends quoi pendant ta séance ?

juste avant :

riz et blanc de poulet ( des que je finis l'assiete je vais m'echauffer )

pendant l'echauffement je prends de l'avoine en poudre et de la whey

quand je fais mes serie de travail je prends des bcaa
puis jusqu'a la fin de la seance du jus d'orange ( ca marche bien chez moi )
puis whey+lait entier en post

et la un repas

Tu prends des bcaa qu'une fois ?
J'suppose que si tu as mis la parenthèse au jus d'orange, c'est que chez certains ça peut être pas génial (pourquoi? ) car j'ne vois defois à la salle avec, et c'est meilleur que boite mes 2putin de litres d'eau au sucre degeu qui me cale le bide et qui j'suis sur c'est a cause de ça (+shaker post) que j'galère au repas post.

fructose

theoriquement ca sert a rien pendant la seance

( faut que ce soit metabolisé par le foie etc )

mais j'en bois beaucoup ( trop ? ) 1,5 a 2l par seance

en tout cas ca me boost bien

le coca ca marche bien chez moi aussi, mais avec le co2 j'ai mal au coeur+ il va super vite et super fort

je le sent battre dans les mains, les pieds le crane etc
c'est pour ca que j'en bois plus

Enculé ! :o
Et ouai le jus d'orange ça boost, ça me reveille cash le matin (je prend un verre chaque fois ).

je sais pas a quoi c'est due

peut etre le gout sucré