Euh je suis bien plus poilus que lui

Même si niveau corporel je reste un pauvre petit adolescent qui à peu de poils sur le torse et sur la partie au dessus du nombril

Mais là normalement je me laisse pousser la barbe, voir si ça peut enfin faire un truc harmonieux, je me rase depuis plusieurs mois, le problème c'est... bah je vais vous faire un dessin

gto Sinon c'est bien continu comme ça
et bombarde la masse !

Dragmen tu fais sur l’énergie solaire? moi aussi

bien le sujet de m*rde

bien que nous c'est beaucoup moins compliqué que toi

http://s4.noelshack.com/oom/old/up/filda-32fd3c8f30.jpg
Zone rouge pilosité très forte assurée
Zone verte... pilosité ?

Billy : je fais sur un éco quartier a bordeaux.

L'énergie solaire représente 30% du TPE.
Seulement.

hello bonsoir

c'est le seul blabla que j'aime celui là ( j'étais déjà venu qques fois avec divers pseudos pour des conseils)

j'ai qques questions là, et j'espere que vous saurais m'aider on m'a dit que faut s'muscler un jour sur deux pour avoir le tps de reposé, true?

est ce qu'on peut avoir tout un buste + bras développé (jveux pas ressembler à Scharzy hein , juste que ça se voit à travers un sweat) avec only pompes (bras serré et écarté ) + tractions sur bancs? j'sais faire que ça en grand nombre et ça demande pas de materiel.

Sinon, j'fais ça depuis environ 2-3 mois et j'ai pris tellement de forme, j'aurais jamais cru pouvoir être comme ça (a raison de 100-200 pompes et tractions par jours, 3-4 fois par semaines)

merci d'avance

Strap-ondildo Et encore la tu verrais avec la moustache qu'a poussé ça me faut un petit bouc ...
Elles ont quoi mes clavicules ?

Fildafire Ok merci, j'vais y aller sévère alors niveau repas, et m'entrainer comme si c'était mon dernier jour. Comme je dis toujours " J'préfère vivre une seule et unique journée comme un lion que 100ans comme un mouton "

Filda, j'ai une solution :
http://www.hapshack.com/?v=On4oE.jpg

Afive...

Salut je fais 1m70 pour 60 kg ça va ?

T'aimes pas ?

Ça m'a fait rire le grrr et les veines de partout

Et surtout ça ne me ressemble pas du tout

Aucune réponse ?

Franchement tu veux qu'on te dise quoi ?
Oui ?
Bah oui alors.

pareil personne a une idée pour mon ptit pavay?

DJ Tu es déjà venu alors bon.

y'a tout à revoir, va voir notre lien dans ma cdv !

Et fait le maximum selon celui ci, ça t'aidera à avoir des résultats.

est ce qu'on peut avoir tout un buste + bras développé (jveux pas ressembler à Scharzy hein , juste que ça se voit à travers un sweat) avec only pompes (bras serré et écarté ) + tractions sur bancs? j'sais faire que ça en grand nombre et ça demande pas de materiel.

dips et traction ( traction normal )

3 fois par semaine ( lundi mercredi vendrei par exemple )

5 serie

part a 10 repetition puis a chaque seance ajoute une reps par serie

Si il fait 10 reps en commençant les tractions avec une bonne forme, respect

Ok

LampeDeChevet
Posté le 12 février 2012 à 20:59:25 Si il fait 10 reps en commençant les tractions avec une bonne forme, respect

+1 Perso il y a encore 2 mois (début) , j'en faisais que 3 en pronation et maintenant , j'en fais que 8 à la première série (après ça baisse petit à petit pour arriver à 4 ).
C'est nul je crois m'enfin...