Bien que j'suis à deux séances en deux semaines ?

T'expérimentes une nouvelle méthode de split favorisant la récupération nerveuse ?

Il a dit des insultes, YEAH DDB.

Par contre j'ai pas pu le kicker vu qu'il a pas posté: (

c'est la methode lampe

une seance : une semaine de repos

Non non, je passais mes partiels la semaine dernière et j'avais mon concours SOG hier donc j'ai privilégié ça m'voyez

D'ailleurs désolé pour le vent à ton MP... puis vu que j'ai plus internet et que je suis que iPhone, j'les vois pas apparaître les MP

Demain séance
Mais j'ai l'impression d'avoir progressé (en formes) malgré les pauses là. J'ai augmenté les charges il y a peu donc mes deux seules séances étaient assez lourdes

Vous êtes sérieux à vous engueuler comme des porcs là ?

roid rage

SnoopDrogg Il l'avait vraiment mérité !

Puissent les bras de Morphée accueillir tous mes amis sur ce dit topic ! :vénérable:

Salut

Au chaud, parce que chez moi, les robinets ont gelés, on peut même plus les tourner.
Alors au reste à côté du feu, et moi j'ai toujours mes couvertures !

Bonne nuit FIlda :p

Ca change beaucoup sur la dépense énergétique journalière d'être debout la majorité du temps plutôt qu'assis ?

Faut que je trouve un remède aux flatulences. En temps normal j'avais déjà le largage facile, mais maintenant avec les amandes, les oeufs et les haricots
J’arrête pas, je passe ma journée à péter
Le pire c'est quand je vais au tableau, quand il y a du bruit j'en profite, mais quand c'est le silence complet et que je dois résoudre un exercice assez long
Je sens qu'un jour je vais lâcher les Météores de Pet Gaz devant tout le monde ...

LampeDeChevet c'est 100 fois mieux pour la posture

essayes le cumin

Ca, peut être, mais j'imagine qu'en étant plus "actif" pendant la journée, en étant plus souvent debout qu'assis, assez souvent en mouvement, ça doit jouer non sur la dépense calorique ?

C'est pas que ça me dérange nécessairement, quand je suis chez moi où à l'extérieur je me lâche, j'en ai rien à foutre. Le seul truc qui me fait chier c'est pour les cours, à chaque fois les gens se plaignent d'une odeur ( ), ça le fait pas trop

Boit beaucoup d'eau

En etant actif de brule plus de cal que en restant asis donc oui ton corps a besoin de plus d'energie

Bon ben je vais m'assoir alors

je vais faire un petit sondage:

est ce que vous trouvez le guide du debutant pratique niveau presentation ?
( comparez aux articles detaillés pour chaque muscle ou chaque info est divisé en post et les 3 topics du guide qui sont des pavés )

pensez vous qu'il faille inclure les autres topics ( anecdotes et articles ) dans le guide ?
un guide de musculation avec une partie debutant et une intermediaire

doit on mettre a jour le topic musculation?