C'est pas ultra lourd nerveusement comme séance ?

Je go dodo

niveau hit je trouve qu'on se crame vite une fois qu'on a atteint un certain niveau de force vu que chaque seance sont identique theoriquement ( apres certain font A-B-A je pense)

dans le doggcrap il y a une rotation des exercices, et c'est du split
moins d'exercice mais plus de serie

Perso les rest-pause j'y arrive vraiment pas, ça me fatigue encore plus

Moins d'exos Strap ? La majorité des programmes de H.I.T. c'est un exo par groupe musculaire... oO

MaitreSega et Fildafire c'est la meme personne ?

Nope ^^ Filda c'est un jeune padawan et MaitreSega/strap/Salerno c'est notre guru.

http://img84.imageshack.uck.us/img84/4162/img0275wc.jpg
Mes abdos sans lumière avantageuse pour faire taire tous ces jeunes gens qui me disent "mé ta dépasé té modèle".

J'ai même pas les abdos d'un mec maigre alors que j'le suis

et il est le gourou ?

http://img577.imageshack.us/img577/2714/snapshot2012020910.jpg
erf c'est moche

MaitreSega c'est ma bestah

On aurait jamais du te montrer le film The machinist Lampe.

Merci pour la comparaison ça fait plaisir.

Roh ça va je rigole Johnny.

j'ai froid

j'ai chaud

Désolé à tous ceux qui exhibent leurs abdos alors qu'ils font 60 Kg tout mouillé.. Tout le monde a des abdos certains plus prononcé que d'autre car ( ils sont véritablement maigres) mais LoLz stop faire vos Brad Pitt.

Toi, si t'avais lu le reste du topic, tu saurais que je suis la dernière personne à qui il faut dire ça.

Justement, des abdos j'en avais plus parce que j'ai perdu du poids ultra vite avec une alim en mousse et trop de vélos, sans muscu, j'avais le ventre atrophié et je ressemblais à un anorex, alors mes 60 kg tout mouillés te disent un gros merde vu le chemin qu'ils ont parcouru.

Pourquoi tu te sent visé ?

Donc tu fais TB au niveau muscu et surtout Alimentation :O
Ne me rejette pas la faute dessus avec " ouè ololz G soui un Anorexik D la Vi pck g une alimentassion en Boua" Avant de commencer la muscu et un programme diète fallait te renseigner un max.

'tain mais va te pendre mec, quand tu connais pas le vécu des gens. Evidemment que c'est facile maintenant que je me dise que j'aurais dû me renseigner un max, j'y connaissais que dalle en muscu, on dit aux gens qui se trouvent gros de bouger c'est ce que j'ai fais sans suivi médical et sans connaissances, je m'en mord les doigts bien assez moi même depuis plus d'un an et demi j'ai pas besoin de petit chieurs comme toi qui viennent se la ramener

http://www.youtube.com/watch?v=kRKKlcLvv7s&feature=channel_video_title

j'ai explosé