dope

ne pique pas les yeux, adoucit les cheveux

Tous des dopés dans le monde du fitness modelling alors ? je pensais que c'était que les BB.

Bof tu sais les quantités varient mais y'a beaucoup de naturels aussi

Ca fait beaucoup d'exos quand même...

FUARK j'me suis fait avoir mon coulis de tomate bio y'a du sucre rajouté dedans. u_u
Je vais mourir :p

c'est le programme des mec ?

ou les programmes qu'ils donnent ?

tous les sites de muscu donne des programmes a rallonge
reponse a une certaine demande surement
les gens qui prennent les programmes de sites n'y connaisse rien et s'imagine que plus y a d'exercice et plus on travail

C'est le programme des mecs ^^
Mais c'est le genre de mecs qui font de la pub pour une enième marque de suppléments :p

je vé avouar de linsuline a coz du sucr de mn kouli de tomat :'(

Enfin pas plus que si je mangeais un carré de chocolat noir

Quadruple post.
C'est comment comme perfs 15x15 kg au Développé haltères par rapport à 15x26/27 kg au DCH ?

Tu compares deux exos de deux muscles différents là.

Certes, c'est pour un niveau global.
Bon ben, par exemple hum... 15 reps à 11 kg aux EL haltères ?

Dis donc, ça fait un bail que je passe plus. Ah entre temps j'ai pris 5 kilos

au jour dui epaules et biceps

De muscle j'éspère RayAllen

Pas seulement malheureusement

Lampe : 15x11kg aux EL haltères t'as des bonnes épaules déjà hein

Qui veut un cours de langue ?
http://www.youtube.com/watch?v=eiC3weywbLw&feature=related

15x11EL halteres c'est bien, mais j'ai jamais vu quelqu'un faire un mouvement correct de ma vie jusqu'a la dernière rep.

C'est abusé comme les haricots verts à l'huile d'olive se mangent sans faim.